استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك
استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» قصة قصيرة
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:53 pm من طرف Admin

» الناجحون
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:51 pm من طرف Admin

» فَوَيلٌ ثُمَّ وَيْلٌ ثُمَّ وَيْلٌ - لِقَاضِي الأرْضِ مِنْ قَاضِي السَّ
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:41 am من طرف Admin

» لا شيء ينبت هنا بدون جذور
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:40 am من طرف Admin

» يحكى أن
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:34 am من طرف Admin

» المفتاح السحري الأساسي للإمساك بخيوط الحل لأية مشكلة
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 02, 2023 2:43 am من طرف Admin

» شارك الفيديو لطفا
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالخميس نوفمبر 03, 2022 6:11 pm من طرف Admin

»  ( ١.٩$ ) بليون دولار .. وتزوجت سائقه ...
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2022 1:20 pm من طرف Admin

» مشكلة وحل (1) الخجل
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 4:56 am من طرف Admin

» لحل اية مشكلة / اساسيات
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:25 am من طرف Admin

» زوجات وأزواج يعترفون: هذا أطرف مقلب حصل معنا!
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:19 am من طرف Admin

» إنهم أغلى ما في الحياة ، وليسوا بحجارة
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:15 am من طرف Admin

» الحكي بيناتنا
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:56 pm من طرف Admin

» كيف نتعرف على الشخصية الصعبة
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:06 pm من طرف Admin

»  ليس مهماً أن تدخل الحمير الجامعة، المهم هو ألا تخرج منها بشهادة جامعي
قوة التحكم في الذات Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2021 3:35 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
د محمد سردار رحمه الله - 3791
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
الاستشاري - 2664
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
غريب الامارات - 1632
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
شام - 1616
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
Admin - 1570
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
ام المجد - 1508
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
المتميز - 883
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
ود - 759
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
شيماء الشام - 733
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 
المتمردة - 499
قوة التحكم في الذات Vote_rcapقوة التحكم في الذات Voting_barقوة التحكم في الذات Vote_lcap 

أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
لوحة ترحيب
أهلا بك من جديد يا زائرآخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970
آخر عضو مسجل زمرد١١فمرحبا بكم


1

https://www.jamalaltaweel.com/
أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان

    جديد الاعلانات feedburner
    http://feeds.feehttp://feeds.feedburner.com/akbarmontadacom/Bwkxdburner.com/akbarmontadacom/Bwkx

    قوة التحكم في الذات

    3 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    قوة التحكم في الذات Empty قوة التحكم في الذات

    مُساهمة من طرف الاستشاري الإثنين أكتوبر 26, 2009 11:29 pm

    قوة التحكم في الذات

    اذا تكلمنا عن قوة الثقة فى النفس سوف نتكلم عن اعتقاداتنا الذاتية و كيفية التحكم فى شعورنا
    و احاسيسنا و سلوكنا...و لكن اذا تكلمنا قوة التحكم فى الذات سنعرف ان اهم شئ هنا هو
    التحدث مع الذات نفسها.....دبلوماسية التحدث مع النفس و الافكار المتبادلة ما بين الانسان
    و نفسه هو الذى يمثل التحكم فى الذات و يؤثر عليها لذا سنتحدث قليلا عن التحدث مع الذات

    التحدث مع الذات يتمثل فى ثلاث صور
    فهو اما صامت او مسموع او تحدث داخلى و مسموع فى نفس الوقت
    ولكن......
    لماذا هو اهم ركن فى موضوعنا الحالى "التحكم فى الذات"
    لانك عندما تتحدث مع نفسك لا تعلم ان كلامك هذا 80 % منه سلبى و يؤثر عليك
    و ان 7%منة يسبب امراض الضغط و القلب و القرحة لذا يسمى بالقاتل الصامت
    كما انة يمثل دوافعك الداخلية المحرك الخفى لك,كما ان التحدث مع الذات يسمى بالدورة الذهنية
    و لكن كيف كل هذا.

    فى كتاب (what to say when u talk to youeself)للكاتب "تشاك هام ستيكر"
    يقول ان الابحاث اثبتت ان العقل يستقبل 148000 رسالة سلبية فى زمن معين هو نفس الزمن
    الذى يستقبل فية 450 رسالة ايجابية فقط و اظن الفرق بين الرقمين واضح
    لذا نجد اننا قد نقول عن انفسنا مجانين عندما نتحدث مع انفسنا و لا نعرف ان التحدث مع الذات من
    اهم الاشياء فى حياتنا و لكن كيف انة هام جدا لهذة الدرجة و مؤثر و فعال كما انة 80%من سلبى
    و الاخرين ينعمون بحياتة هادئة الى حد ما و هناك من النماذج الناجحة كثير جدا

    هل ليس عندهم تحدث سلبى؟
    ام ليس هناك تحدث على الاطلاق؟
    لا هذا ولا ذاك و لكن نسبة التحدث السلبى منخفضة الى ادنى مستوى او يمكن ان نقول ان كل ما هو
    سلبى غير مؤثر فى حياتهم.......و لكن لماذا؟
    ذلك يرجع الى البرمجة السابقة و من التحكم فى الذات

    البرمجة السابقة
    عند وصول الانسان الى سن 7 سنوات يكون 90%من البرمجة الشخصية و اعتقداتة و قيمه قد
    تكونت و تبلورت فى اطار معين بعد ان تكون مرت بمراحل عدة....
    مرحلة البرمجة من الوالدين ثم من المدرسة ثم الاصدقاء ثم من المحيط الخارجى ثم من وسائل
    الاعلام ثم بعد ذلك اضاف عليها من نفسه بعد الاضافات لتتكون لديه معتقتداتة و قيمه عن نفسه..
    و عن الاخرين ..و عن الحيام بشكل عام....لذا نجد ان كل ما هو سلبى فى البرمجة ممكن ان ينعكس
    عن الانسان بشكل كبير

    لو وصف احدهم بوصف انة غبى من الوالدين ثم تكررت فى المدرسة من المعلم و كرد فعل رددها
    الاصدقاء اصبح عندة اعتقاد عن نفسه انه غبى لذا الاعتقاد سيظهر له فى كل مشكلة تواجهه كل
    ازمة يمر بها يلقيها على انه غبى اصبح بالنسبة له واقع و هو ليس كذلك و ممكن هذا يؤثر عليه
    لدرجة تقوده للانتحار.

    لذا نجد ان البرمجة السلبية تؤث فى:
    1-التقدير الذاتى للانسان
    2-صورته الشخصية عن نفسه تكون ضعيفه
    3-الاعتقاد فى النفس يكون ضعيف و قد ينعدم

    و يولد هذا عدم الثقة فى النفس و عدم التحكم فى الذات و الاكثر انه يؤدى به الى كل ما يضر به
    نفسه و لكن ماذا نفعل للتحكم فى الذات؟؟؟ ماذا نفعل لتغيير البرمجة السابقة؟؟؟ هو يمكن تغييرها؟
    نعم يمكن...

    ماذا نفعل للقضاء على كل ما هو سلبى و تعظيم كل ما هو ايجابى؟؟؟؟
    قوة التحكم فى الذات =المراقبة
    1-راقب الحدث مع الذات
    راقب ماذا تقول لنفسك طوال اليل و النهار
    2-راقب التحدث مع الاخرين
    راقب ما تقوله للاصدقاء ,العائلة ,الناس فى الشارع ولاحظ سلوكك
    3-راقب ما تستقبله من الاخرين
    ركز فى ما يقوله الاخرين لك,راقب النظرات و الحركات اللى بتستقبلها من الاخرين
    4-راقب دوافعك الداخلية
    إلي ماذ تصل بك؟؟ و تبعدك عن ماذا؟؟

    و بعد كده ياتى دور بوابة التفتيش
    الغى اى رسالة سلبية من اى نوع و لا تجعلها تعبر لك حتى لا تلتصق فى عقلك الباطن
    و ثبت اى رسالة ايجابية لتثبت فى معتقداتك عن نفسك و فى عقلك الباطن فكل ما عليك هو المراقبة
    فكما قال فرانك اوت لاه
    لاحظ افكارك........لانها تتحول الى كلمات
    ولاحظ كلماتك.......لانها تتحول الى افعال
    ولاحظ افعالك.......لانها تتحول الى شخصيات
    و لاحظ شخصيتك....لانها تحدد مصيرك
    لذا فافكارك تحدد مصيرك

    تحكم فى التحدث مع الذات... تتحكم فى نفسك
    راقب افكارك دائما و كن دائما متفائلا و تذكر....
    ان اليل ياتى بعد النهار و ان الامل هو بداية النجاح و ان الفكرة هو اصل الاختراع

    في رعاية الله ،،
    الاستشاري
    الاستشاري
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 2664
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008
    السٌّمعَة : 111

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    قوة التحكم في الذات Empty رد: قوة التحكم في الذات

    مُساهمة من طرف د محمد سردار رحمه الله الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 5:19 am

    موضوع جميل , موجه للكبار كي يعيدوا برمجة أنفسهم وفق منهجية
    جديدة تتيح لهم الحياة بشكل أفضل وتمحو ما كان عالقاً من سلبيات تجاه ذاتهم . وبكل
    بساطة الكبار يعيشون في أجواء أحاطهم الكبار بها في صغرهم . لو جعلوا ما حولهم
    إيجابياً لكانت نسبة النجاح في حياتهم عالية وسائدة . ولو أكثروا من السلبيات
    حولهم في الصغر لخرجوا للحياة بما يجعلهم اقل سعادة وإقبالاً من غيرهم .



    أيها الكبار هيا لبرمجة أنفسنا برمجة إيجابية ولا تنسوا أن
    تضيفوا برنامجاً مهماً لحياتنا كي تكتمل الإيجابية فيها , وهو :



    لن أعامل الصغار بما عوملت به من سلبيات , بل سوف أبذل كل
    الجهد كي لا يضطروا لإعادة البرمجة التي قد لا تعطي ثمارها تماماً بل سوف أترك لهم
    المجال حين يكبروا لترقية ما عندهم من الإيجابيات والإرتقاء نحو الحداثة
    الإيجابية. الصغار أغلى ما في الدنيا وأهم خلق الله .



    أشكرك من كل قلبي لمواضيعك القيمة
    د محمد سردار رحمه الله
    د محمد سردار رحمه الله
    مستشار المنتدى وكبير المشرفين
    مستشار المنتدى وكبير المشرفين

    ذكر عدد المساهمات : 3791
    العمر : 71
    تاريخ التسجيل : 24/12/2008
    السٌّمعَة : 259

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    قوة التحكم في الذات Empty رد: قوة التحكم في الذات

    مُساهمة من طرف الاستشاري الثلاثاء أكتوبر 27, 2009 9:31 pm

    انا الذي اتشرف بمرورك الطيب وتعليقاتك الرائعة

    قوة التحكم في الذات Replay10
    الاستشاري
    الاستشاري
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 2664
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008
    السٌّمعَة : 111

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    قوة التحكم في الذات Empty رد: قوة التحكم في الذات

    مُساهمة من طرف غريب الامارات الأربعاء أكتوبر 28, 2009 3:09 am

    سيدي الفاضل ( الاستشاري )
    إنني أجزم بأنه ليس هناك أداة تصلح لإعادة برمجة الإنسان وترميمه وإصلاح أعطاله سوى القرآن الكريم.
    لماذا؟؟؟
    سأضرب مثلا لتوضيح المعنى
    إننا إذا اشترينا جهازا كهربائيا أو الكترونيا مثل الحاسوب أو التلفاز أو الثلاجة أو الغسالة مثلا، وحصل لها أي خلل أو عطل أدى الى توقف أدائها عن تحقيق الهدف الذي صنعت لأجله، عندها ، سنسارع الى السؤال الأول عن الصانع ليقوم بإعادة برمجة الجهاز وإصلاح الخلل فإن لم أستطع الوصول للصانع فسأصل الى نائبه أو رسوله أو الكتاب الذي يحتوي على تعليمات التشغيل ومعالجة الأعطال وهكذا، ولله المثل الأعلى
    الله عز وجل هو الخالق المصور، لم يتركنا نهبة تجتالنا الشياطين لتلعب بعقولنا وقلوبنا إلا في حال ابتعادنا عن الطريق والمنهج الذي وضعه لنا خالقنا الذي يعلم هو سبحانه ما يصلحنا(( ألا يعلم منْ خلق )) بلى
    ولهذا تجد أن الخالق قدّرَ لنا وعلينا بأنه لن تطمئن قلوبنا إلا بذكره تعالى، ولن تصلح عقولنا الا بحكمه، والخاسر هو الذي يعاكس فطرة الله التي فطر الناس عليها،{ ألا بذكرِ الله تطمئنُّ القلوب }
    بالقرآن الذي هو كلام الملك الخالق، به نعيد برمجة عقولنا، وترتيب خلايانا العصبية، ونرجع الأمان والسكينة الى القلوب،

    {وننّزلُ من القرآنِ ما هوَ شفاءٌ ورَحْمةٌ (للمؤمنين) ولا يزيدُ الظالمين الا خَسارا} 
    أخيرا،، أختم بكلمات سمعتها من العلامة الشيخ محمد متولي الشعراوي رحمه الله تعالى أعجبتني بهذا الصدد:-
    قال:- ألا ترى أنك تذهب يوميا خمس مرات الى بيت الله لترميم واصلاح ما اختل منك أيها الانسان، فأنت بترددك على بيت مولاك وخالقك خمس مرات حتما ستبقى طاهرا نقيا خاليا من العيوب التي تعيق عقلك وقلبك وجهازك العصبي عن أداء وظيفته على أكمل وجه(بتصرف)
    وسامحوني على الإطالة 
    غريب الامارات
    غريب الامارات
    المستشار الديني
    المستشار الديني

    ذكر عدد المساهمات : 1632
    العمر : 64
    تاريخ التسجيل : 23/09/2009
    السٌّمعَة : 108

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى