استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك
استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» قصة قصيرة
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:53 pm من طرف Admin

» الناجحون
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:51 pm من طرف Admin

» فَوَيلٌ ثُمَّ وَيْلٌ ثُمَّ وَيْلٌ - لِقَاضِي الأرْضِ مِنْ قَاضِي السَّ
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:41 am من طرف Admin

» لا شيء ينبت هنا بدون جذور
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:40 am من طرف Admin

» يحكى أن
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:34 am من طرف Admin

» المفتاح السحري الأساسي للإمساك بخيوط الحل لأية مشكلة
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 02, 2023 2:43 am من طرف Admin

» شارك الفيديو لطفا
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالخميس نوفمبر 03, 2022 6:11 pm من طرف Admin

»  ( ١.٩$ ) بليون دولار .. وتزوجت سائقه ...
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2022 1:20 pm من طرف Admin

» مشكلة وحل (1) الخجل
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 4:56 am من طرف Admin

» لحل اية مشكلة / اساسيات
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:25 am من طرف Admin

» زوجات وأزواج يعترفون: هذا أطرف مقلب حصل معنا!
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:19 am من طرف Admin

» إنهم أغلى ما في الحياة ، وليسوا بحجارة
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:15 am من طرف Admin

» الحكي بيناتنا
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:56 pm من طرف Admin

» كيف نتعرف على الشخصية الصعبة
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:06 pm من طرف Admin

»  ليس مهماً أن تدخل الحمير الجامعة، المهم هو ألا تخرج منها بشهادة جامعي
علامات ضعف الذات Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2021 3:35 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
د محمد سردار رحمه الله - 3791
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
الاستشاري - 2664
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
غريب الامارات - 1632
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
شام - 1616
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
Admin - 1570
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
ام المجد - 1508
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
المتميز - 883
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
ود - 759
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
شيماء الشام - 733
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 
المتمردة - 499
علامات ضعف الذات Vote_rcapعلامات ضعف الذات Voting_barعلامات ضعف الذات Vote_lcap 

أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
لوحة ترحيب
أهلا بك من جديد يا زائرآخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970
آخر عضو مسجل زمرد١١فمرحبا بكم


1

https://www.jamalaltaweel.com/
أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان

    جديد الاعلانات feedburner
    http://feeds.feehttp://feeds.feedburner.com/akbarmontadacom/Bwkxdburner.com/akbarmontadacom/Bwkx

    علامات ضعف الذات

    2 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    علامات ضعف الذات Empty علامات ضعف الذات

    مُساهمة من طرف قمر الزمان السبت يونيو 12, 2010 4:18 am

    علامات ضعف الذات

    كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض وبانهم ضعاف الشخصية فهل
    توجد وصفة او حل لهذه المعضلة
    أولاً:- علامات ضعف الذات

    1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،

    2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته

    3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها

    4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر

    5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم

    6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها

    7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت

    8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )


    ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات

    : أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً

    2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب


    3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين

    4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة

    5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً

    6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي
    وطلباتي


    ثالثاً:- معنى توكيد الذات

    هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص
    والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان

    توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس
    الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )

    المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،

    المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،

    المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،

    رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي

    1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم
    بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي
    عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )

    2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر
    مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )

    3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون
    كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار)

    4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه
    ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ،

    5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما

    6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن
    يراعي مشاعرك



    خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته

    :
    التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري

    2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح

    3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق

    4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري اللفظي )


    سادساً : خصائص السلوك التوكيدي

    1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم

    2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية

    3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً

    سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي

    1: يولد شعوراً بالراحة النفسية

    2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )

    3: يقوي الثقة بالنفس

    4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته

    5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة



    ثامناً
    :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين)

    1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه

    2: التدريب على الجوانب الآتية

    ( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)

    (ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع -
    عفواً لا أريد - لا لا أقدر

    (ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني

    (د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك
    "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"

    (ه) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي )

    3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .

    4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم
    والعدوان
    قمر الزمان
    قمر الزمان
    استشاري ممارس
    استشاري ممارس

    انثى عدد المساهمات : 92
    العمر : 48
    تاريخ التسجيل : 13/09/2008
    السٌّمعَة : 2

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    علامات ضعف الذات Empty رد: علامات ضعف الذات

    مُساهمة من طرف د محمد سردار رحمه الله السبت يونيو 12, 2010 5:04 pm

    الثقة بالنفس , وما يقلل من شأن هذه الثقة أمران متلازمان , ولكن لا ينبغي أن يطغى أحدهما على الآخر وعندما أتنازل عن بعض من حقي وراحتي , وأنصت لمن يضايقني .....

    فذلك لأنني اثق بنفسي تماماً وأعرف بأنني قادر على تعويض ما يلحقني من تلف جراء ذلك , وهذا ليس ضعف , ولكنه إمتلاك لقوة يمكنني أن استخدمها وقت لزومها .

    تبقى هذه الأمور على بعد شعرة , مابين التحمل واللباقة وبين الوقاحة . ولا شك أن هناك من يستغل طيبة الآخر بحجة أنه يستحمل وأهبل , ولكن حين يضطر الأمر أنفض كتفي فأرمي البغل الثقيل الذي بدأ يرفس بعد أن حملته مسافة كافية لشعوره بالراحة . أرميه يحيث لن يجد من يرفعه عن الأرض .
    د محمد سردار رحمه الله
    د محمد سردار رحمه الله
    مستشار المنتدى وكبير المشرفين
    مستشار المنتدى وكبير المشرفين

    ذكر عدد المساهمات : 3791
    العمر : 71
    تاريخ التسجيل : 24/12/2008
    السٌّمعَة : 259

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى