استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك
استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» قصة قصيرة
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:53 pm من طرف Admin

» الناجحون
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:51 pm من طرف Admin

» فَوَيلٌ ثُمَّ وَيْلٌ ثُمَّ وَيْلٌ - لِقَاضِي الأرْضِ مِنْ قَاضِي السَّ
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:41 am من طرف Admin

» لا شيء ينبت هنا بدون جذور
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:40 am من طرف Admin

» يحكى أن
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:34 am من طرف Admin

» المفتاح السحري الأساسي للإمساك بخيوط الحل لأية مشكلة
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 02, 2023 2:43 am من طرف Admin

» شارك الفيديو لطفا
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالخميس نوفمبر 03, 2022 6:11 pm من طرف Admin

»  ( ١.٩$ ) بليون دولار .. وتزوجت سائقه ...
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2022 1:20 pm من طرف Admin

» مشكلة وحل (1) الخجل
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 4:56 am من طرف Admin

» لحل اية مشكلة / اساسيات
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:25 am من طرف Admin

» زوجات وأزواج يعترفون: هذا أطرف مقلب حصل معنا!
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:19 am من طرف Admin

» إنهم أغلى ما في الحياة ، وليسوا بحجارة
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:15 am من طرف Admin

» الحكي بيناتنا
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:56 pm من طرف Admin

» كيف نتعرف على الشخصية الصعبة
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:06 pm من طرف Admin

»  ليس مهماً أن تدخل الحمير الجامعة، المهم هو ألا تخرج منها بشهادة جامعي
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2021 3:35 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
د محمد سردار رحمه الله - 3791
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
الاستشاري - 2664
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
غريب الامارات - 1632
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
شام - 1616
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
Admin - 1570
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
ام المجد - 1508
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
المتميز - 883
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
ود - 759
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
شيماء الشام - 733
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 
المتمردة - 499
ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_rcapابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Voting_barابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Vote_lcap 

أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
لوحة ترحيب
أهلا بك من جديد يا زائرآخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970
آخر عضو مسجل زمرد١١فمرحبا بكم


1

https://www.jamalaltaweel.com/
أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان

    جديد الاعلانات feedburner
    http://feeds.feehttp://feeds.feedburner.com/akbarmontadacom/Bwkxdburner.com/akbarmontadacom/Bwkx

    ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع.

    5 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Empty ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع.

    مُساهمة من طرف المتمردة الثلاثاء مارس 16, 2010 11:19 pm

    قال طبيب سعودي يعمل في وزارة الصحة إنه تمكن من ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع.
    ووفقا للطبيب هيثم الشاوي فقد جاء هذا الابتكار الذي وافقت عليه هيئة الغذاء والدواء الأمريكية بعد 10 سنوات من البحث.
    وأضاف أنه توصل لهذا العلاج بالصدفة ومن خلال وصفة شعبية لعطارين مصريين.

    --------------------------------------------------------------------------------

    تمكن طبيب سعودي من ابتكار علاج للتدخين يمكن المدخن من الإقلاع عنه في
    غضون أسبوع، وجاء هذا العلاج ثمرة لعشر سنوات من العمل، والذي تكلل
    بموافقة هيئة الغذاء والدواء الأمريكية على تداوله في الولايات المتحدة
    الأمريكية وخارجها.
    يقول طبيب الجلدية بوزارة الصحة السعودية هيثم الشاولي (38 عاما) "بدأت من
    عام 1995، بعمل تركيبة خاصة بعلاج التدخين جاءت بطريقة الصدفة، استفدت
    فيها من وصفة للعطارين الشعبيين في مصر، وكانت هذه البداية ، وحللت الوصفة
    فاكتشفت أن بعض العناصر بها سيئة وضارة للصحة، فأضفت للوصفة أعشابا طبيعية
    معروفة بقدرتها على سحب المواد غير الصالحة للجسم من الدم، وأضفت إليها
    أيضا خضراوات طازجة تعطي مناعة للجسم".
    مفعولها 100%
    وأضاف الدكتور الشاولي أنه بعد أن جهز التركيبة وجربها ، وجد أن مفعولها
    100 % تقريبا ، فبدأت المرحلة الثانية وهي محاولة اعتمادها، عن هذه
    المرحلة يقول " البحث العلمي هنا غير متوفر بالشكل الكامل ، فاضطريت للسفر
    إلى ولاية فرجينيا بأمريكا، وزرت عددا من مصانع الأدوية المتخصصة في صناعة
    الأدوية من الأعشاب والبحث العلمي والتجارب والتحاليل، ولديهم عدد كبير من
    المتطوعين، وأي دواء يمكن أن يجربوه ويتثبتوا من فاعليته، وتعاقدت مع شركة
    جاما هلث للقيام بكافة التجارب والأبحاث والتحاليل اللازمة على التركيبة،
    لاعتمادها في منظمة الأغذية والدواء بأمريكا FDA ، وهي تعد مثل وزارة
    الصحة هناك، وهي الجهة المخول إليها اعتماد التجارب والعقاقير".
    وذكر الدكتور الشاولي أن الأمر استغرق 10 سنوات، وفي كل عام كانوا يرسلون
    له معلومات عن سير الأبحاث والنتائج، يقول "كنت قد أعددت العلاج على شكل
    بودرة، ولكنهم وحتى يكون سهل التناول قاموا بتصنيعه على شكل كبسولات سهلة
    التناول، لأن من شروط اعتماد هذا العلاج أن يكون في شكل كبسولات".
    وأوضح أن شركة جاما هلث قامت بتجربة العلاج عن طريقها لمدة عامين، حتى ثبت
    أن نتائجه 100% لمن لديه الرغبة في الإقلاع عن التدخين ، وتظهر النتيجة في
    أسبوع واحد، كما أنه خال من أي آثار جانبية.
    العلاج 3 علب
    وعن مكونات العلاج وطريقة تناوله قال الدكتور الشاولي " العلاج يتكون من 3
    علب ، يأخذ المدخن حبتين من العلبة الأولى وحبتين من العلبة الثانية ثلاث
    مرات يوميا لمدة أسبوع، وبعد 5 أيام تنفد العلبة الأولى فيستبدلها بالعلبة
    الثالثة، حتى ينتهي الأسبوع، وتوجد زجاجة تحتوى على مادة عبارة عن نعناع
    وكافور وليمون، يدهن المدخن أنفه بها، فإذا شعر خلال الأسبوع العلاجي أنه
    بحاجة إلى التدخين تمنع هذه المادة احتياجه".
    وأشار إلى أن الذين يقلعون عن التدخين يصابون عادة بأعراض الإقلاع عن
    التدخين، فيشعرون بالصداع والدوار وزغللة في النظر وجفاف الفم، والشعور
    بالتعب والخمول والتوتر والقلق والإحباط النفسي، وهذه أصعب مرحلة، وعادة
    ما تفشل المحاولة، فيعود إلى التدخين ، وهذا العلاج يخفف ظهور هذه
    الأعراض، لذلك يساعد المدخن على الإقلاع بعد أسبوع ، بشرط التوقف تماما عن
    التدخين لمدة أسبوع. لتأتي النتائج 100%.
    آثار مدمرة
    وعدد الدكتور الشاولي الآثار المدمرة للتدخين ، حيث يموت الملايين سنويا
    بسبب التدخين، عدا تلوث البيئة وأمراض شرايين القلب والتهاب الرئة والضعف
    الجنسي وإجهاض السيدات وتشوه الأجنة، إضافة إلى مخاطر التدخين السلبي،
    فإذا جلس الشخص بجوار مدخن قام بتدخين أربعة سجائر، وكأنه نفسه قام بتدخين
    سيجارة.
    وأضاف أن التدخين يسبب اصفرار البشرة والضعف والهزال والأنيميا وفقر الدم
    والحالة النفسية والمعنوية والمادية التي يخسرها المدخن ، لأن التدخين نوع
    من الإدمان ، لأنه توجد أربعة آلاف مادة كيميائية سامة موجودة بالتبع.
    وأوضح أن علاجه يعتمد على سحب النيكوتين المتراكم منذ سنوات في الدم، من
    أثر التدخين، وسحبه وطرده في البول والبراز، حيث يقوم العلاج بتصفية جميع
    النيكوتين الموجود بالدم وطرده ، لذلك يكون لون البول متغيرا في مرحلة
    العلاج.
    موافقة الـ FDA
    وقال الشاولي إن الشركة الأمريكية التي تعاقد معها اتصلوا به، وأخبروه
    بموافقة هيئة الأغذية والدواء الأمريكية FDA على السماح بتداول العلاج
    الذي أسماه " D/SHAWLY QUIT SMOKING دكتور شاولي كويت سموكنج".
    وأشار إلى أنه يأمل تسجيل علاجه في وزارة الصحة، لتقوم الوزارة بعد تجريبه
    بتوزيعه على جميع المراكز الصحية وجميع عيادات مكافحة التدخين، حتى يتمكن
    المواطن من الحصول عليه مجانا.
    وهيثم الشاولي في الأساس مطرب ومنتج ، عن تجربته الفنية يقول " صدر لي
    ألبومي الأول "اشرقي" عام 1993 ، والثاني "أحلى الأشواق" عام 1995 ، و
    "خايف" 1997 ، و"عيني على الأيام عام 2000، والبوم "ليالي" 2002 ، وأستعد
    حاليا لإصدار ألبوم جديد باسم "هروب" وفيديو كليب مصور بنظام السينما ،
    كما أجهز حاليا لفيلم سينمائي مع نيلي وكريم وعلا غانم وريكو وأحمد رزق،
    من سيناريو أحمد البيه وإخراج حسين أحمد"، مشيرا إلى أنه رغم اهتماماته
    الطبية والفنية يصر على الجمع بين الطب والفن، مؤكدا على العلاقة الوطيدة
    بينهما.
    المتمردة
    المتمردة
    مشرف سابق
    مشرف سابق

    انثى عدد المساهمات : 499
    العمر : 44
    تاريخ التسجيل : 10/05/2008
    السٌّمعَة : 13

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Empty رد: ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع.

    مُساهمة من طرف شام الثلاثاء مارس 16, 2010 11:51 pm

    الله يسلم إيديكي على هالاستفقادة

    الله يخليكي كيف بدي إحصل على هذه الوصفة

    لأن عندي شخص غالي عليي كتير ( زوجي ) و بدي ياه يبطل التدخين

    بقا سعفيني بسرعة .
    شام
    شام
    مساعد مدير المنتدى
    مساعد مدير المنتدى

    انثى عدد المساهمات : 1616
    العمر : 48
    تاريخ التسجيل : 12/12/2008
    السٌّمعَة : 77

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Empty رد: ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع.

    مُساهمة من طرف شيماء الشام الأربعاء مارس 17, 2010 3:39 am

    معلومة مهمة حقاً نأمل أن تكون ناجحة مئة بالمئة
    كما نأمل آلا يصبح هذا الدواء حكراً على بعض الشركات وآلا يتم طرحه بالأسواق بأسعار باهظة
    خاصة أن النسبة الكبيرة من المدخنين من متوسطي الحال والفقراء

    مشكورة أختي على الخبر ونتمنى أن تسعفينا بطريقة الحصول على ذاك الدواء

    بارك الله بك
    شيماء الشام
    شيماء الشام
    مستشار معتمد
    مستشار معتمد

    انثى عدد المساهمات : 733
    العمر : 51
    تاريخ التسجيل : 08/11/2009
    السٌّمعَة : 92

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Empty رد: ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع.

    مُساهمة من طرف المنسي الأربعاء مارس 17, 2010 4:27 am


    أخي في الله
    * هل تسمي أو تذكر الله عندما تنتهي من السيجارة؟
    * هل تقول الحمد لله عندما تنتهي من السيجارة ؟
    * هل هناك مأكول أو مشروب غير الدخان تطأه بحذائك عندما تنتهي منه ؟
    * هل يسرك أن ترى ابنتك أو ابنك يدخن؟
    * هل من السنة أن تفطر في رمضان على سيجارة؟
    * هل السيجارة من الطيبات أم من الخبائث؟
    * هل إهداء السيجارة تعاون على البر والتقوى أم تعاون على الإثم والعدوان؟
    * هل يوجد أي طعام أو شراب غير الدخان يكتب عليه أنه ضار بالصحة؟
    * هل جهزت إجابتك عندما يسألك رب العالمين عن عدم التصدق على الفقراء بدل التدخين؟
    * هل تفهم قول الله عز وجل { ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث }؟

    شكرا اختي المتمردة
    المنسي
    المنسي
    استشاري متدرب
    استشاري متدرب

    ذكر عدد المساهمات : 20
    العمر : 46
    تاريخ التسجيل : 13/03/2010
    السٌّمعَة : 6

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع. Empty رد: ابتكار علاج يمكّن المدخن من الإقلاع عن التدخين في غضون أسبوع.

    مُساهمة من طرف روح رياضيه الأربعاء مارس 17, 2010 6:25 pm

    بسم الله الرحمن الرحيم


    والصلاه والسلام على نبي المرسلين محمد بن عبدالله عليه وعلى آله وصبحه أفضل الصلاة وأتم التسليم .

    في البداية اشكر الله سبحانه وتعالى أن مكن هذا الطبيب السعودي من اكتشاف هذا العلاج .

    • عندي منشورة صادرة عن إدارة التوعية الدينية بالأمن العــام :


    عنوانها (( السم القاتل وعلاجه ))

    كتبتها في هذه العجالة لعل الله أن ينفع بها .

    يتكون التدخين من : ـ

    1- النيكوتين مادة سامة جداً وتعتبر من أقوى السموم الموجودة .

    2- القطران هو مادة صمغيه سوداء تستخدم أساساً في صناعة مواد الطلاء .

    3- أول أكسيد الكربون : ويتألف من الغازات السامة .

    أضرار التدخين :

    1- ازدياد في ضربات القلب وانقباض الشرايين بما فيها شرايين القلب .

    2- زيادة التصاق الصفائح المسئولة عن الجلطات .

    3- الانفسيماء : وهو مرض يهدم تركيب الرئة .

    4- السرطان : وهو مرض خبيث ينتج عن نمو الخلايا وبشكل خارج عن تحكم الجسم .

    5- يؤثر على التفكير والتذكر ويقلل النشاط.

    6- الصداع والدوار وضمور الأعصاب .

    7- يغلب على المدخن المزاج العصبي والقلق والشرود .

    8- الإصابة بأوهام ووساوس وخواطر مقلقة .

    9- معدل الوفيات يرتفع بارتفاع عدد السجائر التي يدخنها المرء يومياً .

    10- إن خمسين مليون يوم عمل تضيع في كل عام نتيجة لتغيب العمال بسبب الأمراض الناتجة عن التدخين .

    11- سيجارة واحدة كافية لقتل إنسان لو أعطيت له بواسطة إبرة في الوريد .

    12- تدخين سيجارة واحدة تقصم من عمر المدخن خمس دقائق ونصف ، وهو نفس الوقت الذي يقضيه المدخن عادة في تدخينها .

    أسباب الوقوع في التدخين :

    1- تقليد الآباء وجليس السوء.

    2- ضعف رقابة الأسرة وتفككها .

    3- الضغوط النفسية المختلفة .

    4- سهولة الحصول على السيجارة ، إلى جانب سهولة حملها وإخفائها .

    5- عدم المبالاة بعواقب التدخين .

    6- اعتقاد البعض بأنها الوسيلة للهروب من بعض المشاكل .

    أسباب الاستمرار في التدخين :

    1- التحجج الدائم بضعف الإرادة .

    2- التهرب الدائم عن الحديث عن أضراره .

    3- عدم الإنكار على المدخن .

    4- وجود قدوات في المجتمع تشجع على التدخين ( الطبيب ـ الأب ) .

    5- التعلل بوجود أشخاص أكبر منهم سناً أصحاء .



    خطوات الإقلاع عن التدخين :

    1- الحصول على قدر كبير من الاسترخاء وبخاصة خلال الأيام الأولى من التوقف عن التدخين .

    2- الإكثار من أكل الفاكهة والخضروات الطازجة وعدم تناول الأطعمة الدسمة .

    3- الإكثار من تناول الماء وذلك لتخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة كذلك تخفيف الشاي والقهوة وخاصة في الأيام الخمسة الأولى .

    4- حاول الابتعاد عن المدخنين وأجواء التدخين .

    5- اصرف النظر عن التفكير في العودة إلية عندما تحس بالحنين إلية .

    تذكر مضارة وتصبر عنة وأشغل نفسك بشيء من الحلويات واللبان .

    6- عود نفسك على استعمال السواك .

    7- تناول يومياً بعد الإفطار كأساً من الليمون أو البرتقال لأنة يخفف من شدة الرغبة في التدخين .

    8- مراجعة أقرب عيادة لمكافحة التدخين .



    العرض
    الحل

    التشوق والتفكير في السيجارة

    مارس هوايتك المفضلة والمفيدة أشغل فمك ببعض الحلوى أو الملبسات

    الشعور بتغير المزاج

    تنفس بعمق

    الشعور بالتعب والإنهاك

    أعط وقتاً كافياً للنوم

    جفاف الفم والحلق

    اشرب كميات وفيرة من الماء والعصيرات

    الكحة واضطرابات النوم

    خذ حماماً دافئاً يومياً

    الشعور بالدوخة

    أذهب حيث الهواء المنعش

    الشعور بالملل في الفترة المسائية

    اذهب للتسوق أو الزيارة

    الشعور بالجوع

    استعمل العلكة ( اللبان )

    الشعور بالتوتر

    مارس التمرينات الرياضية

    الملل أثناء القيادة

    استمع إلى المحاضرات النافعة والأناشيد

    ضعف التركيز

    غير العمل أو النشاط إلى عمل آخر

    إمساك

    تناول الفاكهة بكثرة




    أعرف طبيباً أقلع عن التدخين ونهائياً بعد محاولات ومحاولات ولكن الحمدلله أن من الله عليه بالإقلاع وهناك شخصان عزيزان على قلبي أحاول جاهداً مع خالص الدعاء لهم بالإقلاع .

    كما اطلب من الله سبحانه أن يخلص كل عزيز لدينا من عادة التدخين الضارة له ولأفراد أسرته وللمجتمع كما أدعو الله بأن يمن على زوج الأخت شام بالإقلاع عن التدخين أنه سميع من مجيب .


    اللهم خلص أحبائنا وأعزاءنا عن آفة التدخين الضارة ياااااااااااااااااااااااااارب العالمين .

    روح رياضيه
    روح رياضيه
    مشرف قسم
    مشرف قسم

    ذكر عدد المساهمات : 157
    العمر : 40
    الموقع : المملكة العربية السعودية
    تاريخ التسجيل : 19/02/2010
    السٌّمعَة : 15

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى