استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك
استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» قصة قصيرة
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:53 pm من طرف Admin

» الناجحون
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:51 pm من طرف Admin

» فَوَيلٌ ثُمَّ وَيْلٌ ثُمَّ وَيْلٌ - لِقَاضِي الأرْضِ مِنْ قَاضِي السَّ
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:41 am من طرف Admin

» لا شيء ينبت هنا بدون جذور
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:40 am من طرف Admin

» يحكى أن
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:34 am من طرف Admin

» المفتاح السحري الأساسي للإمساك بخيوط الحل لأية مشكلة
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 02, 2023 2:43 am من طرف Admin

» شارك الفيديو لطفا
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالخميس نوفمبر 03, 2022 6:11 pm من طرف Admin

»  ( ١.٩$ ) بليون دولار .. وتزوجت سائقه ...
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2022 1:20 pm من طرف Admin

» مشكلة وحل (1) الخجل
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 4:56 am من طرف Admin

» لحل اية مشكلة / اساسيات
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:25 am من طرف Admin

» زوجات وأزواج يعترفون: هذا أطرف مقلب حصل معنا!
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:19 am من طرف Admin

» إنهم أغلى ما في الحياة ، وليسوا بحجارة
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:15 am من طرف Admin

» الحكي بيناتنا
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:56 pm من طرف Admin

» كيف نتعرف على الشخصية الصعبة
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:06 pm من طرف Admin

»  ليس مهماً أن تدخل الحمير الجامعة، المهم هو ألا تخرج منها بشهادة جامعي
نصائح لإدارة الوقت Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2021 3:35 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
د محمد سردار رحمه الله - 3791
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
الاستشاري - 2664
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
غريب الامارات - 1632
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
شام - 1616
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
Admin - 1570
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
ام المجد - 1508
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
المتميز - 883
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
ود - 759
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
شيماء الشام - 733
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 
المتمردة - 499
نصائح لإدارة الوقت Vote_rcapنصائح لإدارة الوقت Voting_barنصائح لإدارة الوقت Vote_lcap 

أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
لوحة ترحيب
أهلا بك من جديد يا زائرآخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970
آخر عضو مسجل زمرد١١فمرحبا بكم


1

https://www.jamalaltaweel.com/
أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان

    جديد الاعلانات feedburner
    http://feeds.feehttp://feeds.feedburner.com/akbarmontadacom/Bwkxdburner.com/akbarmontadacom/Bwkx

    نصائح لإدارة الوقت

    2 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    نصائح لإدارة الوقت Empty نصائح لإدارة الوقت

    مُساهمة من طرف Admin الإثنين فبراير 09, 2009 11:48 pm

    نصائح لإدارة الوقت

    هذة بعض الأفكار البسيطة التى تساعدك فى الحفاظ على وقتك و تجعلك تعمل بصورة أكثر فاعلية.


    الرجاء, أن تمرر هذه الأفكار لجميع أصدقائك وأفراد عائلتك أو أى شخص تجدها مفيدة له.


    دون الأفكار

    هناك خطأ شائع عن ادارة الوقت و هو محاولة استخدام المفكرة لكتابة تفاصيل
    كثيرة مما يسبب تزاحم الأفكار وتشوشها. ولذلك استخدم قائمة الأعمال لتدوين
    ما يجب عليك أن تفعله وهى طريقة جيدة للتحكم فى تنظيم مهامك و مخططاتك.



    حدد الأولويات فى قائمة أعمالك



    فتحديد الأولويات فى القائمة تساعدك على التركيز على الأشياء الهامة لك بالفعل وقضاء وقت أكبر للقيام بها.


    من الأفضل أن تقوم بترتيب مهامك أو أعمالك وفقا لأهمية كل منها وذلك عن طريق نظام تحديد الأولويات الذى تم شرحه فى الدورة التدريبية لإدارة الوقت.



    قم بالتخطيط الأسبوعى لأعمالك

    قم بتخصيص وقت كل أسبوع لوضع جدول أعمال الأسبوع التى يجب عليك انجازها.فقضاء
    بعض الوقت الاضافى لفعل ذلك يساعدك على زيادة انتاجيتك و التوازن بين
    مشروعاتك الهامة طويلة المدى وبين المهام الضرورية العاجلة.


    فكل ما تحتاج اليه هو ما بين 15 أو 30 دقيقة فى بداية كل أسبوع, وهو زمن جلستك التخطيطية.


    احتفظ دائما بمفكرة للتدوين:


    لا يمكن لأحد أن يعرف متى ستأتى له فكرة مميزة ولذلك فمن الأفضل لك أن تحمل
    مفكرة معك أينما ذهبت حتى تتمكن من تدوين أية فكرة تطرأ على ذهنك, لأنك
    اذا انتظرت لوقت طويل حتى تدونها من المحتمل ألا تتذكرهم.


    هناك حل أخر للحفاظ على الأفكار و هى استـخدام جهاز تسـجيل.



    تعلـم أن تقول " لا":


    كثير من الناس يتحملون ضغوطا كبيرة لأنهم يلزمون أنفسهم بتنفيذ مهام كثيرة فى
    نفس الوقت. فهم يقولون "نعم" و يقبلون التزامات فى الوقت الذى لا يجب
    عليهم تقبلها.

    تعلم أن تقول "لا" أو أن ترفض أية مهام ذات أهمية ضئيلة و بذلك يمكنك أن تجد وقتا للقيام بأعمال الأكثر أهمية.



    فـكر قبل أن تفعل شىء:


    كم من المرات وافقت على فعل شىء و بعد ذلك شعرت بالندم؟


    و لذلك قبل أن تلتزم بعمل ما، توقف لتفكر فيه قبل أن تعطى الاجابة. فهذا يساعدك أن تتفادى تحمل الكثير من المهام.


    اعمل دائما على تحسين نفسك:


    يجب أن يحتوى جدول أعمالك على تعلمك شىء جديد و تطوير مواهبك و قدراتك
    الطبيعية. يمكنك مثلا حضور محاضرة أو برنامج تدريبى أو حتى قراءة كتاب
    جديد. فمتابعتك المستمرة لتحسين مهاراتك و معرفتك يزيد من أهميتك فى سوق
    العمل و بذلك يمكنك الارتقاء و التقدم فى عملك و هذا أفضل طريق للاستقلال
    المادى.


    فكر فيما تتنازل عنه حتى يمكنك أن تمارس أنشطتك المعتادة:


    انها بالفعل فكرة جيدة أن تقوم بالتقييم المستمر لكيفية قضاء وقتك. ففى بعض
    الحالات أفضل شىء يمكنك فعله هو أن تتوقف عن فعل نشاط ما أصبح غير مفيد لك
    حتى تتفرغ للقيام بشىء أكثر أهمية.


    فكر فيما يمكنك أن تتنازل عنه حتى يمكنك أن تمارس أنشطتك الحالية.



    استخدم نظام ادارة الوقت:

    فاستخدامك لنظام ادارة الوقت يجعلك فى متابعة دائمة لكل ما عليك فعله و تنظيمه كما يساعدك على تحديد أولوياتك و
    القيام بخطط جيدة لانجاز مهامك. فالنظام المتكامل لادارة الوقت مثل "
    المادة اللاصقة" فهو يجعل جميع ممارسات ادارة الوقت متماسكة معا.


    حدد العادات السيئة:

    قم بعمل قائمة بالعادات السيئة التي تسبب ضياع وقتك , و احباط أهدافك و بالتالي الوقوف ضد نجاحك.

    فبعد أن تعمل علي تحديد تلك العادات كل منها في وقت منفصل و بنظام , ابدأ في
    استبعادها عن حياتك. تذكر أن أسهل طريق لابعاد عادة سيئة , هو استبدالها
    بأخري أفضل منها.


    لا تقم بأعمال يجب علي غيرك القيام بها:

    هل عادة ما تقوم بأعمال يجب علي غيرك القيام بها من أجل أن تشعر بأنك البطل؟!
    إن هذا يأخذ من وقتك . و لذلك فمن الأفضل أن تقوم بالتركيز علي مشاريعك و
    أهدافك الخاصة و أن تقوم بتعليم الغير كيفية القيام بأعمالهم الخاصة.



    قم بعمل صحيفة لأهدافك:

    قم بتخصيص وقت لتحديد و تقييم أهدافك . إبدأ بعمل صحيفة ثم دون الإنجاز الذي
    قمت به لكل هدف , كما يجب أن ترجع إلي تلك الصحيفة كل أسبوع للتأكد من أنك
    علي الطريق الصحيح .


    لا تكن ممن يطمحون للكمال:

    بعض المهام لا تحتاج إلي مجهود كبير فعندما ترسل بريد اليكتروني مثلاً إلي
    صديق لا يتطلب سوي بضع دقائق , و لذلك يجب عليك التمميز بين المهام التي
    تتطلب أن تقوم بها علي أكمل وجه و بين المهام التي تتطلب فقط أن تقوم بها .



    احذر من المهام غير الهامة:

    عندما يكون لديك قائمة مملوءة بالمهام التي عليك انجازها , لا تشتت تفكيرك
    بالأعمال غير الهامة . فمثلاً ترتيب مكتبتك أو تنظيم ملفاتك تعتبر مهام
    يمكن تأجيلها حتي تقوم بالمهام التي لها أولوية أكبر .



    تجنب الوقوع في "فخ الكفاءة" :
    أن تكون كفء لايعني بالضرورة أنك منتج . تجنب القيام بالأعمال غير الهامة التى يمكنك أن تنجزها بمهارة و دقة وهى لا تتطلب أن تقوم بعملها على الإطلاق. فكونك مشغولاً و منجزاً لمهام كثيرة لا يعني بالضرورة أنك تقوم بإنجاز شيء ذو أهمية.
    avatar
    Admin
    Admin
    Admin

    ذكر عدد المساهمات : 1570
    العمر : 64
    تاريخ التسجيل : 21/03/2008
    السٌّمعَة : 58

    https://estshrat.yoo7.com

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    نصائح لإدارة الوقت Empty رد: نصائح لإدارة الوقت

    مُساهمة من طرف ود الأحد فبراير 15, 2009 9:21 pm

    يعطيك العافية
    اذا سمحت لي لدي تسال بسيط في ادارة الوقت اذا طرء معي طارء اخر الجدول الزمني هل اتاخر في مواعيدي ام اختصر باقي الاعمال الموجودة لدي في هذا اليوم ام اني ااخر بعض المهام ليوم اخر؟
    ود
    ود
    مشرف قسم
    مشرف قسم

    انثى عدد المساهمات : 759
    العمر : 35
    تاريخ التسجيل : 08/10/2008
    السٌّمعَة : 20

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى