أرريد حل لمشكلتي عاااااااجل من المستشارررين

مشكلتي المريعه مع الالقاء
من طرف رونه أمس في 8:40 pm

.السلام عليكم و رحمة الله وبركاته

بإختصار شديد سأبدأ اسرد عليكم مشكلتي لأني في أمس الحاجه لـ نصائح سريعه تنقذني ، انا فتاه في الجامعه عمري تسعة عشر عاماً أعاني من مشكلة منتشره الرهاب من الوقوف امام الجمهور بشكل مريع
مع انني كنت في مرحلة الابتدائيه والمتوسطه استطيع ان اقف امام الجمهور
وانشد واقدم بجرأه مشهود بها
لكن الآن اصبح لدي رهاب من الالقاء
وانا في جامعتي مطلوب مني الجرأه في الالقاء
بمجرد ان اسمع موضوع الالقاء ابدأ بالتهرب
اتعبني هذا الشعور كثيراً لأن لدي طموح اريد تحقيقه
ولا اريد ان يقف هذا الامر عائقاً

لدي موعد في هذا الاسبوع للالقاء وعليه درجة ليست هينه
ومجرد ان اتذكر موقفي امام الجمهور تتجمد اطرافي خوفاً وخجلاً
بححححححثت في هذا الموضوع وحاولت ولكن سرعان مايزول مفعول المحاوله
الى الفششل ، تعبت كثيراً
ولا اعلم ما الحل فلم يتبق شيئا على موعد القائي
وهناك اناس لديهم عداوات معي ولا اريد ان يتشمتو بي
والدكتوره غير متعاونه ابداً
والقاعه فيها عدد لا يستهان به من الطالبات
وانا قد جربت نفسي سابقاً طلبت مني الدكتوره الوقوف امام الجمهور
فلم استطع حتى النظر الى اعينهم ولم استطيع موزانة نفسي حتى من التوتر

فمما الحل ؟ هل انسحب من هذه التجربه واخسر درجات الالقاء
او اواجه وأحبط من هذه المواجهه ويتضح خوفي للجميع
لا اريد ان يراني احد في حالة ضعفي او تلعثمي
ارجججججوكم ساعدوني فـ انا للاسف ليس لدي أحد اشكي له هذا الامر
ولا احد يخرجني من هذه المشاكل الا انتم بعد الله

مما لا شك أنك تعانين من خوف ليس في مكانه , وخاصة أنك قلت كنت تواجهين الجمهور أثناء المرحلة الإبتدائية والمتوسطة , حسناً هذا يجعل الأمر إحساسك بأنك أقل من الآخرين , ولا مبرر لهذا الأمر خاصة إن كان تحضيرك للموضوع جيداً ونابع من معرفة تعلمتيها بنفسك من مطالعتك لمراجع متعددة , بحيث لديك ذخيرة لدقائق الأمر .
إفعلي ذلك وأعدي نفسك ولا تخافي فكونك تملكين المعلومة , يعني أن لا مشكلة لديك حتى مع ينتظر إحراجك , ليجد نفسه أمام جواب حقيقي له فعل الصفعة . اليوم ومع التجهيزات الحديثة من كمبيوتر وفيديو بروجكتر , وبوربوينت أصبحت المناقشات أكثر بساطة , وأكثر وضوحاً نتيجة الصورة والألوان وحسن الإختيار للكلمات .
جربي ذلك , وإفعليه بالبيت أمام أهلك أو صديقاتك المخلصات , وليكن خطابك قليل الكلمات شامل كامل المعنى , والعرض إن كان ممكن , فالسلايد يضم العنوان الأساسي وبضع كلمات مختصرة لتوضيح المعنى العام , ويأتي الشرح على لسانك , مما يعني التركيز والجرأة تأتي من أنك فعلت أمراً جيداً قلة من يمكنهم أن يقدموه , تميزي في العطاء وسترين أنك صرت كما تتمنين , أعتذر عن تأخري في الرد عليك ولكن , ربما ستفيدك مستقبلاً , وفي المنتدى الكثير من المواضيع التي تتحدث عن الإلقاء والتغلب على الخوف .
أتمنى لك التوفيق يا إبنتي ولك مني كل الأمنيات الطيبة بإذن الله .