ملاحظات هامة :

إن أي برنامج أو دورة تطويرية تهدف إلى ترقية النفس تقوم على صورة مزيفة تتجاوز الواقع فلا جدوى منها، فلا تضيع وقتك واستثمره في شيئاً أكثر نفعاً .

فإذا لم تكن واثقًا من توخيك الدقة والأمانة في إجاباتك فدع صديقًا مقربًا إليك يجيب على الأسئلة الموجهة إليك بالنيابة عنك، وقابل بين إجاباته المبنية على معرفته الشخصية بك وبين ما تحسه في نفسك.

انظر إلى هذه الأسئلة على أنها سبيلك لمعرفة كيف ستنجح؟ لا تحزن لما يتضح لك من نقاط الضعف، ولا تعتبرها خطيئة كبرى، ولكن انظر إليها على أنها ممر بناء الثقة الذي يجب أن تمر عبره ، والذي سيمكنك في النهاية من رؤية الضوء الذي حُرمت منه لسنوات وربما لعقود ، اتخذ هذا الاختبار كذلك سبيلك لمعرفة درجة ثقتك بنفسك ، فائقة / محددة / مبالغ فيها .. الخ .

فإن كنت عاملاً في ميدان يتطلب النشاط العملي والشخصية المؤثرة كأن تتصدر المنتديات والمحاضرات، أو رجل أعمال أو مشتغلاً بالبيع أو ممارسًا لعمل يتطلب الاحتكاك بالناس فالأوفق لك أن تكتسب النوع الأول (الثقة المطلقة)، وأما إن كنت عاملاً في ميدان من ميادين البحث أو الدراسة أو غيرها مما يتطلب مجهودًا ذهنيًا فخير لك أن تكتسب النوع الثاني (الثقة المحددة).



الاختبار :

1- هل تتلهف على الحب والعطف؟
2- هل لديك الرغبة في بلوغ الكمال المثالي؟
3- هل تستسلم للهزيمة؟
4- هل تتأثر سلباً بنجاح الآخرين؟
5- هل تعاني من حساسية مفرطة؟
6- هل تفتقد روح الفكاهة؟
7- هل يتهمك الناس بحب التفاخر؟
8- هل تجتهد في تجاهل العرف والتقاليد؟
9- هل يصيبك الارتباك حين تُقَدَّم للغرباء؟
10- هل تحاول التأثير في الآخرين بارتفاع الصوت؟
11- هل تقاطع محدثك باستمرار لتتحدث أنت؟
12- هل تشعر في نفسك بالحزن لنجاح الآخرين؟
13- هل ترى أن الوضع الاجتماعي حولك كله أخطاء؟
14- هل تجتهد في لفت الأنظار إليك وإن كان بتصرفات غير لائقة؟
15- هل ترغب في الملابس الشاذة والعادات الشاذة بدعوى الموضة؟
16- هل تغضب إذا ألقيت نكتة تمس شخصك؟
17- هل تبتهج داخلياً إذا أصاب خصمك مكروهاً؟
18- هل ترضيك المجاملة أكثر مما يرضيك إنجاز العمل؟
19- هل تجتهد لتبرز بمفردك بين شلة الأصدقاء؟
20- هل ترفض المقترحات التي تهدف إلى مساعدتك؟


ضع أمام كل عبارة إما : نعم ، أو غالباً ، أحياناً ، نادراً ، لا . ثم أعطي لنفسك درجات على كما يلي : نعم = 20 ، غالباً = 15 ، أحياناً = 10 ، نادراً = 5 ، لا = صفر
ثم صنف نفسك:

أكثر من 330 : أنت تعاني من أزمة كبيرة بسبب نقص الثقة.
من 250 إلى 330 : أنت حامل لفيرس نقص الثقة ، ولكن لديك مناعة تقاوم بها.

من 170 إلى 250 : أنت تتعافى من نقص الثقة وفي طريقك للنهوض.

أقل من 170 : هنيئا لك ثقتك في نفسك