هل تعلم كيف تتنفس؟

من طرف **أم حمد** الأحد يناير 17, 2010 1:34 am

هل تعلم كيف تتنفس؟

أنظر إلى الصورة أدناه ليسهل عليك الشرح بعدها.
هل تعلم كيف تتنفس؟ Graaam-1c4eec14302

تتكون عملية التنفس من إستنشاق الهواء والزفير
أما عن إستنشاق الهواء الشهيق (وهي عملية دخول الأكسجين إلى الرئتين) (أنظر إلى شكل أ 2)
وطرد الهواء الزفير (وهو طرد ثاني أكسد الكربون عبر القنوات الهوائية) (أنظر إلى الشكل أ 2)
وعندما تتنفس الهواء ، يدخل أكسجين الجو إلى رئتيك، ثم يتحرك بعض الأكسجين بعدئذ إلى دمك، وعندما ينقبض الحجاب الحاجز
(وهو العضلة الرئيسية المسئولة عن التنفس) فإنه يهبط في إتجاه البطن ليجذب
المزيد من الهواء الغني بالأكسجين من خلال القصبة الهوائية ليدخل الرئتين،
فإذا نقص مستوى الأكسجين في دمك، قام المخ بإصدار الأوامر للرئتين كي
تتنفسا بشكل أعمق وأسرع.
هل تعلم كيف تتنفس؟ 1

عند نهاية التفرعات العديدة لممر الهواء توجد الشعب الهوائية (وهي أكياس دقيقة الحجم من الهواء تحيط بها الشعيرات الدموية)
وفي
داخل الشعب ينتقل بعض الأكسجين من فراغ الهواء إلى الدم، في حين ينتقل
فائض ثاني أكسيد الكربون الموجود في الدم إلى فراغ الهواء وينتقل كل من
الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بشكل ميسور بين فراغ الهواء والدم لأن لكل
من الشعب والشعيرات الدموية جدرانآ رقيقة.
ويعود الدم الذي صار غنيآ بالأكسجين الان إلى الجانب الأيسر من القلب عبر الأوردة الدموية.
وعندما تزفر الهواء يسترخي حجابك الحاجز وينضغط الهواء داخل الرئتين ويطرد إلى الخارج، ثم تعمل الألياف المرنة ومادة أسمها "المعامل السطحي" على إعادة الرئتين مرة أخرى إلى حجمها الأصلي.
والهواء
الذي يخرج مع حركة الزفير يحتوي على الكثير من ثاني أكسيد الكربون
الإخراجي الذي جاء إلى الرئتين مع الدم أثناء مروره عليهما، فإذا زاد
مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم يرسل المخ إشارات إلى الرئتين كي تزيد
من سرعة وعمق التنفس

من طرف **الفارسة** الأحد يناير 17, 2010 10:55 pm

يسلموا ع الموضوع
وبدي شارك بنفس القصة بهالايميل اللي وصلني

أهديكم تقنية طبيعية عجيبة ستساعد بإذن الله في راحتكم وشفاءكم

لا تنسونا من الدعاااااااء
كلنا يعرف أن الإنسان له فتحتان في الأنف

وهاتان الفتحتان لم تخلقان عبثا _حاشى لله جل وعلا_

إحدى الفوائد من وجود فتحتي أنف هو توزيع الهواء في الجسم

سأختصر الموضوع وأتطرق لعلاج الصداع والإرهاق مباشرة

في حالة الصداع

أغلق فتحة أنفك اليمنى وتنفس فقط من الفتحة اليسرى لمدة 5 دقائق

ستفاجئ بذهاب الصداع

في حالة الإرهاق والتعب

أغلق فتحة أنفك اليسرى وتنفس من الفتحة اليمنى فقط

ستفاجئ بانتعاش جسمك وعودة حيويته

ربما لهذا السبب تشعر بالتعب كلما استيقظت صباحا وأحسست بأنك تتنفس من الفتحة اليسرى بشكل أسرع من الفتحة اليمنى

لا عليك.. فقط أغلق الفتحة اليسرى في أنفك وتنفس من الفتحة الأخرى لترى النتيجة

وهي الانتعاش صباحا

Breathing Therapy

هل تعلم كيف تتنفس؟ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3daf766b61-117b-4138-9b21-02e71751b0ed.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDEuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a024d01ca168e%252447487b20%25240301a8c0%2540pc01%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.12.152

هل تعلم كيف تتنفس؟ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3daf766b61-117b-4138-9b21-02e71751b0ed.gif%26ct%3daW1hZ2UvZ2lm%26name%3daW1hZ2UwMDEuZ2lm%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a024d01ca168e%252447487b20%25240301a8c0%2540pc01%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.12.152

The nose has a left and a right side; we use both to inhale and exhale.

Actually they ar e different; you would be able to feel the difference.
The right side represents the sun, left side represents the moon.
During a headache, try to close your right nose and use your left nose to breathe.

In
about 5 mins, your headache will be gone? If you feel tired, just
reverse, close your left nose and breathe through your right nose.
After a while, you will feel your mind is refreshed.

Right side belongs to 'hot', so it gets heated up easily, left side belongs to 'cold'.

Most females breathe with their left noses, so they get "cooled off" faster.

Most of the guys breathe with their right noses, they get worked up.

هل تعلم كيف تتنفس؟ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd91650a7-163a-4503-b27b-75f71f6a1092.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a024e01ca168e%252447487b20%25240301a8c0%2540pc01%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.12.152

هل تعلم كيف تتنفس؟ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3dd91650a7-163a-4503-b27b-75f71f6a1092.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a024e01ca168e%252447487b20%25240301a8c0%2540pc01%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.12.152

Do you notice the moment we wake up, which side breathes faster? Left or right? ?

If left is faster, you will feel tired.
So, close your left nose and use your right nose for breathing, you will get refreshed quickly.

This can be taught to kids, but it is more effective when practiced by adults.

My friend used to have bad headaches and was always visiting the doctor.

There was this period when he suffered headache literally every night, unable to study.

هل تعلم كيف تتنفس؟ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d332448e4-903e-49c6-85f1-3d0545c73afa.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a024f01ca168e%252447487b20%25240301a8c0%2540pc01%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.12.152

هل تعلم كيف تتنفس؟ GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d332448e4-903e-49c6-85f1-3d0545c73afa.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26name%3daW1hZ2UwMDMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empty%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a024f01ca168e%252447487b20%25240301a8c0%2540pc01%26msgHash%3dffffffffffffffff&oneredir=1&ip=10.12.152

< SPAN style="FONT-SIZE: 7.5pt">

He took painkillers, did not work.

He decided to try out the breathing therapy here: closed his right nose and breathed through his left nose.

In less than a week, his headaches were gone! He continued the exercise for one month.

This alternative natural therapy without medication is something that he has experienced.

So, why not give it a try?

هل تعلم كيف تتنفس؟

هل تعلم كيف تتنفس؟

رد: هل تعلم كيف تتنفس؟