دورة حل المشكلات

من طرف **المستشارة** الثلاثاء يناير 05, 2010 11:36 pm

المشكلة بتعريف بسيط : - هي الامر الذي يواجهنا في حياتنا اليومية ولا نستطيع حله او التأقلم معه لانه لا يتماشى

مع ما اعتدنا عليه -

تختلف المشكلة من شخص الى اخر حسب شخصية الانسان وطرق تعامله معها -- فالشخص الواعي والهاديء

يختلف بطرق حله للمشكلة عن الشخص المتهور او العصبي -- وهذا يعني ان كل انسان معرض للمشاكل ولا احد

ينجو منها لان ديمومة الحياة وحكمتها تكمن في هذه المطبات وطرق حلها .

ومادامت المشاكل مستمرة ومتواجدة بكل الاحوال وبكل الظروف, اصبح من الضروري علينا جميعا ان نتعلم مهارات

جديدة في التعامل مع مطبات حياتنا .

والحقيقة المشاكل انواع -- وقد صنفتها حسب تاثيرها : -

1_ مشاكل يومية : - ( مثال )

أ - عدم رغبة احد الاولاد للذهاب للمدرسة صباحا .

ب- تغير مزاج الزوج ( فجأة) .

ج- انقطاع التيار الكهربائي .

د- احتراق الطعام والعائلة حول المائدة بانتظار الغداء.

2_ مشاكل موسمية : - (مثال )

أ- زيادة المصاريف بقدوم موسم ( المدارس) .

ب- زيارة بعض الاقارب بين فترة واخرى -- وربة المنزل موظفة .

ج- مرض احد افراد العائلة .

4_ مشاكل جذرية :- (مثال )

أ- احتساء رب الاسرة الخمر .

ب- رسوب الاولاد المتكرر في المدرسة .

ج- فوضى المنزل باستمرار .

د- الاضطراب النفسي للأم .

4_ مشاكل عامة -- لكنها مؤثرة : - ( مثال )

أ- زلزال يصيب دولة مسلمة .

ب- تفشي مرض .

ج- الجهل .

ويمكن تصنيف المشاكل لانواع كثيرة جدا -- انما حاولت هنا ان اقرب بعض النماذج للاذهان كي يستفيد الجميع

ومن هنا اصبحنا محوطين بكل انواع المشاكل والتوتر والضغوط -- ولا احد يستطيع ان يكون بعيد عنها .

فكيف لنا الخروج من المشكلة ؟

الحل ببساطة هو استخدام -- ( العصا السحرية ) -- والعصا السحرية هو الاسم الذي ساستخدمه كثيرا والذي هو :-

(( الحب ))

اعلم انكم جميعا تعرفونه وتسمعون به كثيرا -- لكنه ليس الحب العادي --- ولا الانانية --- ولا فرض السيطرة

انه الحب الاسمى والاقوى والابقى ----

ولا اخفي عنكم -- كل كتاب قرأته -- وكل محاضرة سمعتها -- كانت كلمة الحب تظهر باستمرار -- لكني لم اكن

افهمها الفهم الصحيح -- وتصورت المعنى بما تعلمته من موروثي الاجتماعي -- حتى اني كرهت الكتب لكثرة

ما تكرارها -- الى ان توقفت في يوم من الايام عند هذه الكلمة --- وفكرت -- لماذا هذا الالحاح ؟ -- لماذا ؟ لماذا؟

واحب انوه ان الكتب التي كانت تذكر ( الحب ) -- هي كتب التطوير الذاتي وليست كتب القصص الرومانسية --

اشهر -- واشهر -- وانا افكر في هل الحرفين -- وكيف اضعهم في مكانهم الصحيح -- الى ان هداني الله سبحانه

وتعالى وفهمت الجزء القليل جدا --- ولازال الدرب طويل -- ولازلت اجهل الكثير والكثير ---

فبدات اقراء --- وابحث --- وانقب -- بالكتب مرة -- وبالانترنت مرة ثانية -- وبسماع السي دي مرة -- فعرفت ان حب

الذات بعد حب الله سبحانه وتعالى هو الحب الاول الذي يجب ان نتعلمه -- بشكله الصحيح , وهل انا اكرهها ؟

طبعا -- لا , انما تعاملي مع المشاكل يسبب لي كرها لها , فيجب اولا واخيرا -- اجنب نفسي ما يعكر صفوها

ونقاءها -- وساضرب لكم مثال بسيط : -

كلنا التقينا باطفال جميلين ومحبوبين -- اول رد فعل منا لهم هو -- الابتسامة -- ثم ان سمح لنا تقدمنا خطوة اخرى

وقبلنا الطفل --- ماذا سيكون رد فعل الطفل --؟ احيانا كثيرة يبتسم ويهدأ لو كان يبكي -- واحيانا يصرخ منا ولا يريدنا

رغم ابتسامتنا وقبلنا الحامية والحنونة -- لكننا نبقى نبتسم بوجهه ونذهب عنه ولم نتاثر برد فعله الكاره لنا ---

ماذا نتعلم من هذا المثال -- ؟

لا تنسوا --- العصا السحرية ---

ولاتنسوني وانتظروني بتكملة موضوعي --- لازال هناك الكثير
منقول

من طرف **المستشارة** الثلاثاء يناير 05, 2010 11:37 pm

احيانا نتعرض لنقاش بسيط يبدأ بالتصاعد تدريجيا ليصل حد الخلاف --- لماذا ؟

لان لكل منا معتقد يريد اثباته -- حب الذات يعلمنا ان نكون مرنيين بنقاشاتنا مع الاخرين

وليس من المرونة ان يكون خصمي خسران كي اربح -- بل الافضل الانسحاب مقابل الحفاظ

على استقرار حالتي النفسية -- وبهذه الحالة اعطي فرصة لخصمي ان يفكر تفكيرا ابجابيا

هذا نموذج بسيط لحب الذات والامثلة كثيرة --- واذا عدنا للامثلة الاولى -- فمثال ابني الذي

لا يقوى على الذهاب للمدرسة ولايريد مغادرة السرير -- غضبي وعصبيتي واحساسي بالفشل

لن يجدي نفعا -- فحب الذات يقول -- بعد ان استنفذت جميع الحلول مع ابني -- اغلق باب الغرفة

واترك المشكلة لاعود لها في وقت اخر ولا اجعل يومي كله عبارة عن قنبلة موقوتة لاني فشلت

في ناحية واحدة .

مشكلتنا اننا قليلي الصبر --- وغالبا ما نستخدم قوتنا الداخلية في شحذ همتنا للتحامل اكثر على

الذين حولنا -- بينما القوة الحقيقية تكمن في قدرتنا على وضع كل مشكلة بصندوق خاص -- وعدم

خلط المشاكل ووضعها بصندوق واحد ومن ثم من الصعب حل ايا منها .

مثال اخر :-

كثيرا ما نلتقي بأشخاص نحبهم من اول لقاء بهم -- ونتمنى ان لا تنتهي الجلسة معهم -- والعكس

يحدث مع اخرين لا نتقبلهم ولا نريد التواصل معهم -- لماذا يحدث هذا ؟

هناك شخصيات جذابة -- لطيفة -- مبهرة بمعنى الكلمة -- لماذا؟

لانها فعلا تستحق هذا الوصف لانها حصلت على هذه الالقاب بطريقة مدروسة وليست عشوائية

فالشخصية -- المرنة والتي تتقبلنا بعيوبنا -- والتي تساعدنا قدر المستطاع -- والتي تحدثنا بلباقة

واحترام -- وعاطفة -- نميل لها لا اراديا --- فلماذا لا نكون هذه الشخصيات ؟

يسألني احدهم -- ( لقد تعرضت لموقف صعب جدا مما اظطرني للغضب -- ولولا تعرضي للموقف

لكنت انسان هاديء ولطيف ) --- !

هنا نتوقف ونقول : - حب الذات هو ترويض النفس على تقبل الناس كما هم -- ولا نحاول تغييرهم

بل نغير انفسنا وسيتغير من حولنا -- ربما كثيرين لا يجدون لهذا التحليل وقع عميق لديهم --

وانا كنت واحدة منهم -- وبمرور الوقت وبتركيزي على نفسي -- كيف اغيرها -- وكيف اتقبل من حولي

كما هم -- بل واكثر من هذا بدأت التمس الاعذار لهم -- لماذا ؟ -- لاني بصراحة ( استخدم العصا السحرية )

واحب نفسي حب يسمو ويكبر كلما زادت معرفتي -- فالله سبحانه وتعالى صورني فاحسن تصويري --

وجعلني خليفته على الارض -- تعلمت ان المعرفة لا حدود لها -- وان من وصل لاعلى المراتب لم يكن

افضل مني سوى -- بتطويره لذاته واستخدامه لامكانياته الا محدودة -- وبعلمه ومعرفته --

من هنا -- اقول : - لو اننا فعلا نحب انفسنا -- فلنتعلم -- ونبحث -- ونجاهد -- ونصبر على المكاره --

كي نصل للدرجة التي لو التقانا اي شخص -- لا يتمنى ان يفارقنا .