كيف تكسبين زوجك طول العمر

من طرف **المتميز** الخميس ديسمبر 17, 2009 1:31 am

هذا الموضوع هو خلاصة دراسات مكثفة في العلاقة الزوجية وضعت بطريقة عملية بحيث تعملين تطبييقات عملية مفيدة
أولا : مفــــــــــــــــــــــاهــــــــــــــــــــــــ ـيم:

الحب نوعان:
1- الحب المطلق ( الغير المشروط): هو الذي تحبين فيه الآخرين بدون قيود او شروط
انتي تحبينهم كما هم ليس كما تريدين
2- الحب المشروط: هو الحب الذي يحمل في ثناياه ((اذا )) او (( متى ما )).
مثال :
احبك اذا اشتريت لي خاتما
احبك متى ما عملت الذي أطلبه منك
لو كنت فقط تحسن سلوكك لحبيتك
هذا هو الحب المشروط والذي عادة ما نتلقاه في الطفولة دون وعي من الوالدين بخطورته والذي ينشأ نفوسا مشروطة تؤذي وتتأذى
- الحب المطلق ان تعطي دون مقابل.ان تحبي دون ان تؤثر التصرفات الطارئة
على حبك فلا تكرهين زوجك بمجرد انه غضب او نسي موعدا او تجاهل أمرا ما
قد تكرهين التصرف نفسه لكن ليس الزوج فهناك فرق
القاعدة تقول: فرقي بين الفعل والفاعل
الفاعل: زوجي وحبيبي والفعل: تصرف خاطئ
احيانا تسمعين زوجات يقلن ((بدأت اكرهه في الآونة الاخيرة )) انه لايهتم
بالبيت اصبحت اكرهه بسبب غضبه المستمر.هنا مشكلة في التفريق بين الفعل
والفاعل والمفروض ان تكرهي فعله ، غضبه،اهماله للبيت

عموماً : أريدك أن تقولي و ترددي بينك و بين نفسك :" أنا أحب زوجي لذاته . و لن أدع أي تصرف طارئ يهز شئ من حبي له"
القاعدة تقول: الطيبون للطيبات و الخبيثون للخبيثات.
هي قاعدة قرآنية سمعناها كثيرا يماثلها مثل نردده دائماً ( الطيور على
أشكالها تقع ). و في قاعدة روحانية تأكدها ( الأرواح المتشابهة تلتقي) لو
جئنا لحياتنا. و أعطيكم مثالا على نفسي: أنا وسط أهلي و أستحقهم و
يستحقونني. لماذا ؟ لأننا أكفاء و متشابهون كثيرا.
إرتبطت بزوجي .. لأنه هو يناسبني.. لكن من أي ناحية ؟؟ ناحية أرواحنا تتشابه.
أنت و زوجك .. ارتبطتوا ببعض .. لماذا ؟ لأن أرواحكم متشابهة .. أنت تستحقين هذا الزوج .. و هو يستحقك ..
مستواكي و مستواه متشابهين من أي ناحية ؟ ناحية المستوى الروحاني نفسه لأنه صار بينكم تجاذب
هذا التشابه يلغي الفوارق . نحن دائماً نركز على إن الشخص هذا وسيم و
غني... الخ يعني لازم ياخذ وحدة من مستواه المادي !! و نتفاجأ إنه أخذ
وحدة مستواها المادي أقل منه ..
و سمعنا كثير ( أنا جميلة و جامعية و من عائلة لها مركزها ) و نرى إنها تزوجت من شاب عنده ثانوية عادي بحياته الإجتماعية ..
دائماً ننهي إستغرابنا بإنه (( نصيب )) هو نصيب و الله كاتبه فعلاً ..
لكننا غفلنا عن مسألة تشابه الأرواح.. يعني من اليوم لو رأيت حالات مشابهة
قولي (( هذا نصيب و تشابه أرواح و الله سبحانه و فق بينهم ))
و هناك بنات تزوجوا من ناس أكبر منهم أو أغنى أو أكثر وجاهة ... الخ لكن
مستوى الزوج هذا هو نفسه مستواها .. و حريم تطلقوا من أزواجهم و تزوجوا
غيرهم .

حسنا و الحل ؟ هم حلان :
-1 تتكيفين مع الوضع الحالي . و تحسنين من طرق التعامل.
-2 إنكم تنضجون مع بعض لكي تحققوا سعادة أكثر و فهم أعمق.
قرري في الحين :
تريدين الإستمرار ؟ إذا أجبتي بـ لا .. لا تنتظري و اطلبي الطلاق . لكن
تأكدي إن هذا نصيبك و هذا مستواك و لن تجدي أفضل منه من ناحية الروحانية.
إلا إذا قررتي إنك تنضجين .. و أنا أنصحك إنك تنضجين معاه في نفس الوقت.و
إذا جاوبتي بـ نعم .. اشتغلي على نفسك من الحين و إسعي إلى تحسين و تعديل
في علاقتكم ..
الواجب : خوذي ورقة وا كتبي عليها من فوق ( ورقة المفاهيم ) . و بعدها اكتبي الجملة التالية : سأطبق جميع الواجبات و التمارين

● مسائل مسلمة في السعادة وهي :
 الشرط الأول: السعادة تبدا من الداخل
ما المقصود تبدا من الداخل ؟
يعني لا تظنين إنه لما يكون عندك مال و أصبحت غنية يعني لازم تكونين سعيدة
أو لما تكونين صاحبة أعلى الشهادات إذا لازم تكونين سعيدة
أو لما تكونين صاحبة مركز مرموق يعني لابد تكونين سعيدة
أو لما تكونين آية في الجمال يعني أنتي سعيدة
المال و الوجاهة و المناصب و الجمال... ما هي إلا وسائل تعين على السعادة
ولكنها لاتصنعها ومن لايملك السعادة داخل نفسه لن يجدها في الخارج

خليني أهمس في أذنك أختي العزيزة و أقول لك" إذا ما كنتي سعيدة من الداخل
لن تقدري على إسعاد زوجك و لا اولادك و لا أي أحد من حولك) " لأن فاقد
الشي لا يعطيه)

أقول لك خلي البداية منك و في نفسك .. تعلمي كيف تكونين سعيدة حتى لو كنتي وحيدة

بعض النساء هم في الأصل غير سعيدين .. فلما تصير لهم مشكلة مع أزواجهم أول
شئ يفعلونه يلقون اللوم على أزواجهم و إنهم السبب في عدم سعادتهم أو
تعاستهم.

لكي نتعلم كيف نكون سعداء كي نسعد .. أو تتعلمين كيف تُسعدين تابعي معي الفقرة التالية:

يتفق المختصين على نظرية في علم النفس مؤخرا تتلخص في ايفاء حقوق 4 جوانب في الحياة:
- الجانب الروحاني : المعاني المتصلة بالروح مثل االايمان والتوكل والانتماء والقيم
- الجانب العقلي : هو الجانب الثقافي والعلمي
- الجانب الجسدي : هو الجانب الفسيولوجي والجسماني
- الجانب الاجتماعي: هو الجانب الاسري والعائلي والمجتمعي
وفي الحديث النبوي ان لبدنك عليك حقا وان لااهلك عليك حقا وان لنفسك حقا فاعطي كل ذي حق حقه (هذه ثلاثة والرابع ذكر حق الله)

 ملخص هذه المعادلة ان الذي يعطي كل جانب حقه سوف يكون سعيدا
لكي تحققي و توفي كل جانب حقه . فما المطلوب منك كزوجة أو كأم.
قسمي اعمالك اليومية على هذه الجوانب الاربعة:
فساعة للعبادة والعمل وساعة للرياضة والنوم وساعة للتعلم والقراءة وساعة للأهل والابناء والعائلة
لا تنشغلي بشيء عن آخر و بإذن الله ستكونين من السعداء
ملاحظة : ما أقصد ساعة بمعنى ساعة و إنما وقت كاف لإيفاء جانب حقه لكن بشرط ما يطغى على وقت جانب آخر

الشرط الثاني :انتي المسؤولة عن اسعاد نفسك
دعونا نتفق من هنا على إنك أنتي المسؤولة عن سعادتك وليس غيرك ..
لا تعيشين في دائرة الإسقاطات التي يعشيها الشخص الغير السعيد ( أنا
المشكلة .. المشكلة إن زوجي .. أهلي المدير السحر الشيطان الخ من
الإسقاطات.(

السعداء هم الذين تحملوا مسؤولية إسعاد أنفسهم
تذكري أختي الغالية .. إنك لما تريدين سلعة غالية .. أو شغلة باهظة الثمن
.. ستسعين بكل ما اوتيتي من قوة لكي تحصلي عليها و بالتالي تقدرين تتصرفين
فيها ..
خلي سلعتك الغالية ( السعادة ) اللي تحتاج إلى جهد و تضحيات و صبر لكي
نحققها ..و تحملي مسؤولية السعادة بنفسك و لا تلقين الحمل على الزوج و
يصير هو المسؤول عن كل شي حتى سعادتك
 الشرط الثالث : اذا اردنا التغيير فلابد ان نبدأ بالتغير في انفسنا اولا
( قولي لنفسك انا لا استطيع ان اغير زوجي او اولادي او صديقاتي ولكن استطيع ان اغير في نفسي فيتغيرون هم تجاهي.(

مثال: منيرة كانت تشكو زوجها من ان تعامله جاف معها ومع الاولاد ارشدتها ان تتودد هي اليه بالكلام الودود والحب واللمس
فاذا قبل زادت واذا نفر خففت تفعل ذلك لمدة 3 اشهر
بعد 3 اشهر بدأ زوجها يتغير بل صار يقول لها كلاما في غاية الرقة والعاطفة
منيرة لم تستمر في اللوم بل فعلت شيئا غيرت في نفسها وبالتالي تغير زوجها
 الملخص:
-1 الحب مهارة مكتسبة .. يحتاج إلى مجهود و هو أهم ما تحتاجين. الحب فن في
الاستقبال والارسال يجب ان تتعلمي كيف تحبين ربك .. زوجك .. وصديقاتك..
ووطنك والعالم
-2 فرقي بين الفعل و الفاعل ..
-3 زوجي هو نصيبي .. و هذا ما أستحقه ..
-4 السعادة تبدا من الداخل ..
-5 أنتِ المسؤولة عن إسعاد نفسك
-6 تغيير الأخرين يبدأ من أنفسنا

التمرين الأول
كيف تتغيرين ذاتيا وتغيري الى الافضل
هناك تمارين تساعد على احداث تغير في حياتك
تمرين فكري يفعل العجائب لو اتقنتي استعماله
بعض فوائدة:
يخرج الشحنات السلبية في العقل الباطن
يثبت الافكار الايجابية
يجذب الحدث المطلوب لك
يزيد من الثقة بالنفس
ينبه لامور معينة وأخرى مكبوته

كيف اعمل التمرين؟
الطريقة سهلة جدا ولكنها في الوقت نفسه قوية النتائج
نطبق هذا التمرين على موضوع السعادة والحب في الحياة الزوجية

اكتبي انا احب ...(اسم زوجك) وهو يحبني وتلفضيها -1
2- اكتبي اول ردة فعل أي ردة فعل في بالك ( ايجابية مثل انا فعلا او سلبية
مثل ولا يحبني ولا شي او كذلك محايدة مثل ياريت او لا علاقة لها ابدا فقط
اكتبي اول ردة فعل في عقلك مثل ما اتصلت بامي).
3-افعلي ذلك 5 مرات
اكتبي الآن ((اسمك )) تحب (( اسم زوجك)) وهو يحبها وتلفضيها-4
5-اكتبي اول ردة فعل ايضا
6-افعلي ذلك 5 مرات
7-اكتبي الآن : انتي تحبين ... ( اسم زوجك) وهو يحبك وتلفضيها
-اكتبي اول ردة فعل8
افعلي ذلك 5 مرات ايضا-9
10-افعلي هذا التمرين وانتي في خلوة( دون شرب الشاي اجابة الهاتف او التحدث مع احد يعني مقاطعة وعليك البدء من جديد)
افعلي هذا التمرين لمدة 14 يوما وعلى التوالي (لو نسيت يوما ابدأي من جديد 14 يوما متواليا بدون توقف -11
كل مافعلتي التمرين بسرعة بدون تفكير كانت النتيجة افضل-12
لاتحللي ردة الفعل وان اردتي ذلك يمكنك في نهاية 14 يوما-13
مثال: الزوجة اسمها منى (أنت) والزوج اسمه يوسف(أنا)
انا احب يوسف و يوسف يحبني (( ردة الفعل )) إنه يتصرف كأنه يحبني -1
2-انا احب يوسف و يوسف يحبني ...........كان يحبني فعلا في بداية الزواج
انا احب يوسف و يوسف يحبني ...........اتمنى لو تتحسن علاقتنا-3
4-انا احب يوسف و يوسف يحبني ...........انا غير مقتنعة بالتمرين اصلا
انا احب يوسف و يوسف يحبني ...........اوه لازم اتحدث معاه-5
مثال على التمارين الخمسة التالية:
1-منى تحب يوسف و يوسف يحب منى ((ردة الفعل )) ياريت
منى تحب يوسف و يوسف يحب منى....................يارب ساعدنا .. الخ-2
مثال على التمارين الخمسة التالية:
انتي تحبين يوسف و يوسف يحبك .((ردة الفعل )).كلام فاضي-1
انتي تحبين يوسف و يوسف يحبك ..............ان شاء الله يكون هذا .. الخ-2

ابدأي التمرين من اليوم او الغد ثم استمري عليه

التطبيق الاول
احبي زوجك حبا مطلقا (الغير مشروط)
مثال :
يقف سالم عند المرآة ويقول لزوجته: امينة .. ماذا لو صلعت ؟؟
امينة يمكن ان تجيب : بسم الله عليك مازلت صغيرا..
او ربما تجيب : خلك من هذه المخاوف .. لما تصلع في ألف حل وحل ..هناك عمليات فعالة..
والاسوء ان تجيب :لا تقل هذا .. لايمكن ان اتصورك اصلع !!!!!
لكن امينة تجيب بذكاء بل بحب مطلق فتقول : حبيبي ..حتى لو صلعت ماراح يحصل شيء راح تكون محبوب كما انت
مثال :
قد يرجع أحمد يوما من العمل فيقول ماذا لو لم يعطوني الترقية؟
نوال تجيب : لابد ان تأخذ الترقية نحن بأمس الحاجة الى العلاوة المالية..
والاسوء ان تجيب : في الغد يجب ان تذهب وتطلب الترقية من المسؤول وتصارحهم بذلك.
الذي يود احمد ان يسمعه : ابو شهاب ماراح يحصل شيء هم الذين سيخسرون .. لاعليك راتبي وراتبك يكفينا ان شاء الله

هذه الردود من امثلة الحب المطلق .. يعني ان تحبينه مهما صدر او كان منه
هناك زوجات يتخلين عن ازواجهن لما يفلس او يوم يمرض او يوم يخطئ

الواجب: اخبري زوجك : انا احبك واني سعيدة ومحظوظة لانه في حياتي
الواجب: اضم زوجي واحتضنه ثم اخبره اني اسعد امرأة في العالم وانني لا ادري ماذا سأفعل لو لم اتزوجه

التطبيق الثاني
الاستجابة لاختبارات الزوج

انتبهي ان الزوج دائما يختبر
من الاشياء التي يجب ان تلاحظها الزوجة ان الزوج يختبر حب زوجته له كل يوم بوعي وبدون وعي
مثال:
الزوجة تخبر الزوج ان والدها اخبرها ان تصلح السيارة فيختبرها ليعرف مدى وزن كلمته مع كلمة والدها
فيقول : انا ارى ان نؤجل اصلاح السيارة حتى الشهر المقبل حتى تتوفر لنا سيولة مالية .. مارأيك ؟
لن تنجح الزوجة اذا ردت: لماذا لانصلحها الآن لنرتاح
والاسوء لو قالت لكن ابي قال
فردة الفعل هنا اما ان تكون غاضبة او مكبوتة
الغاضبة ان يقول : يعني كلامي ولا كلام وابيك؟؟؟
والمكبوتة اشد خطورة
ويجب التنبيه ان طاعة الزوج مقدمة على طاعة الاب واجب شرعا وعرفا

الواجب: أكتبي في ورقة المفاهيم ( إذا وضع زوجي في المقارنة مع أحد فسوف يكون هو الأول)

التطبيق الثالث
كوني مستمعة جيدة

كل انسان على سطح الارض يحتاج لمن يسمعه ويفهمه وحاجة الانسان الى الفهم روحية كحاجته الى الهواء
ومن لايجد من يفهمه كمن لايجد الهواء ومن لايجد من يفهمه ربما يبحث عمن يفهمه ربما زوجة اخرى او علاقة عاطفية او غير ذلك
السبب في عدم فهم الزوج بسبب عدم الاستماع اليه
وليس من الادب ان يتحدث الزوج في امر مهم او حتى غير مهم ثم يجد الزوجة
تسرح وتحدث الاولاد او تقرأ كتابا او تسرح الا بعد ان تستأذنه لانها متعبة
على ان تستكمل معه الحديث بعد ذلك
ان الاستماع فن يجب ان تتعلميه
اذا دخل فاسأليه عن عمله
اسأليه عن طموحاته وعن اهتماماته
مثال:
طلال .. مالذي تتمنى ان تحققه .. أو كيف كان عملك ..أو مالذي تتمنى ان تفعله
ولكن انتبهي من الاكثار من الاسئلة اذا تجاوب استمري معه حتى ينتهي من حديثه
اذا لم يتجاوب توقفي عن الاسئلة.. فقد يكون متعبا او لا يود التحدث الآن او مشغولا بأمر آخر

الواجب :إكتبي في ورقة المهمات : تدربي على الإستماع و الإنصات و ذلك بعدم المقاطعة أو الإنشغال بشيء آخر حين التحدث مع الزوج

التطبيق الرابع
اكثري الثناء والمدح

اذا كان الزوج لايشعر بالقوة او الرجولة او الفخر.. او النجاح .. بمعنى آخر لايشعر بذاته مع زوجته وداخل بيته فأين سيشعر بذلك؟
اشكريه اذا اشترى شيئا لك او لاولادك حتى ولو كان بسيطا كسندويشا او عصيرا
اشكريه اذا قال لك كلمة جميلة اذا عامل اولادك بلطف
مثال:
سعيد يقول مافعلت شيئا لزوجتي الا شكرتني او مدحتني او عوضتني .. زوجتي رائعة .. هذا الامر يجعلني دائما اود فعل شيء من اجلها
الوفاء اسمى معاني الزوجيه ان تحفظي لزوجك ما يقوم به بل ان تذكري ذلك له ولغيره
اذا سمعتي سيدة تشكو زوجها امام الناس فاعلمي ان المشكله فيها وانها ليست وفية
الواجب: قومي بكتابة الاشياء التي يقوم بها زوجك او قام بها من أجلك ثم
اشكريه على هذه الاشياء على فترة لا تقل عن شهر ولا تزيد على 3 شهر
افعليها بانتهاز الفرص المناسبة .. لاتقوليها وقت نقاش او وقت انشغاله ولكن حين تكونان منتبهين معا وفي حالة استرخاء جيد

التطبيق الخامس
استقبلي المصاعب بالحوار
لاتوجد حياة زوجية سعيدة بدون مشاكل ..
استخدمي الحوار البناء.. فالذي يحب يحاور ..
تذكري كلمة" حب" من حرفين ح : حوار .. ب: بناء

هناك 3 قواعد اساسية للحوار البناء بين الزوجين:
1-الافصاح بدقة عن مشاعرك
صارحية بانك تغيرين عليه او بحاجة للاهتمام العاطفي
تجنبي اللف والدوران عبري عن مشاعرك مباشرة .
من الخطأ كبت المشاعر ويجب ان تقولي رأيك بادب ولطف
-2الاستماع بانصات للطرف الآخر
ان تتفهمي زوجك بحسن الاستماع عليه والانصات ثم ابني رأيك وتدل الدراسات ان سوء الاتصال سبب رأيسي للمشاكل بين الزوجين
-3تقبل مشاعر ورأي الطرف الثاني حتى لو كان مختلف عنك
ان مفهوم من يخالفني في الرأي خصمي هذا مفهوم خاطئ فقد يخالفني من يحبني جدا
تقبلي رأي زوجك اذا صارحك حتى لايكتم انه يفكر معك بصوت عالي وناقشي معه الامر ولا تعيريه ولا تفشي له سرا
المفاهيم التي يحملها كل طرف عن الزواج ومتعلقاته
كل شخص يختلف في مفهومه لأمور الحياة حسب وجهة نظره ومتصل بتجارب سابقه
اسألي زوجك عن مفهوم الحب لديه لان مفهومه للحب يختلف عنك استأذنيه في جلسة مناقشة وحددي موعدا لذلك
أمثلة :
ماتعريف الحب عندك؟..
متى تعرف انك محبوب ..
متى تعرف ان الشخص الذي امامك يحبك..
متى تعرف انك تحب الطرف الذي امامك؟
معايير الجلسة الناجحة للنقاش:
حددي وقت للنقاش اقل من ساعة وحددي الموعد قبل بيوم
وخططي الزمان والمكان

التطبيق السادس
اظهري اهتماما بجسده ومظهره
لو سالت امرأة عن آخر مرة امتدح فيها مظهرها فستقول قبل يومين مثلا فهذا شيء دارج ومحبب بين النساء
لو سألنا رجلا نفس السؤال فسيجيب ربما قبل شهرين مرة .. أو يوم كنت بالمدرسة ..أو يقول ما اذكر ان احد امتدحني
الدراسات تبين ان الصبيان يقضون الوقت ذاته امام المرآة مثل الفتيات ولكن المدح يكون للبنات أكثر
مثال : يقول ((حسين)) في حفل الزفاف اثني اهلي واهل زوجتي على زوجتي ((نبيله )) على فستانها ومكياجها وجمالها وشعرها
بينما قضيت انا 6 ساعات في الاعداد لهذه اللحظة في الصالون والحمام
والخياط واكثر من اسبوع مع المحلات يذكر شيئا عن مظهري او شكل ((يقولها
بصوت حزين)) في الاسواق ولكن احدا من الحضور لم

ان الرجل يحتاج الى المدح في مظهره وجسده تماما مثل المرأة
والمرأة قد لاتجد الثناء عند الزوج فتجده عند صديقاتها واهلها
ولكن الزوج ان لم يحصل عليه في البيت فنادرا ما يحصل عليه في الخارج
ابدي اعجابك بزوجك .. بنظرته بدشداشته .. بسمته .. رائحته ..يديه .. الخ لاتنتظري حتى تفعل أخرى
قوليها بصدق ودون تصنع
لا تقوليها كلها في مرة واحدة بل انتهزي الفرصة لذلك
الواجب: لاحظي زوجك وسجلي أي صفة او ملحوظة او كل مايشعره بانه رجل واذكريها له على دفعات

التطبيق السابع
اكتشفي السر العظيم المخبأ عن الرجل

هناك سر لاتذكره الكتب ولا يقوله الرجال عن انفسهم
والمرأة التي تعرف ان بداخل كل رجل مهما كان ناجحا او قويا او مسؤلا)) طفل صغير (( يود ان يشعر بالمحبه وكأنه متميز وخاص
هذه المرأة التي اكتشفت هذا السر العظيم
الرجل يريد ان يعرف انه بالنسبة لك اهم من والديك ومن اخوتك ومن اولادك ومن صديقاتك ومن عملك
لو كان سيضع هذا في كلمات بسيطه سيقول لك:
اخبريني لماذا انا متميز؟لماذا مهم في حياتك..لاتخبريني مرة واحدة فقط .. اخبريني كل يوم
لدى البعض مقولة ان الرجل طفل آخر في البيت هي مقولة صحيحة ويجب ان يكون الاهم في اطفالك يجب ان تمطريه بالدلال والدلع
واحدة من الاعمال المؤثرة جدا في التدليل اطلاق اسماء عليه بحسب حبه للصفة
امثلة:
اذا كان يحب صفة القوة .. اطلقي عليه ..ليث ..رامبو .. طرزان .. عنتر.. مثال ان تطلقي عليه : يا اسدي
اذا كان يحب العاطفة والرومانسية .. اطلقي عليه قيس .. روميو ..كازانوفا .. يا قيس ((منى)) أي اسمك
اذا كان يحب الجدية.. اطلقي عليه .. الجبل .. الصخرة .. الشيخ .. الامام .. القائد.. مثال: هلا بشيخ المشايخ
اذ كان يحب الفخر .. اطلقي عليه .. الملك .. الامير .. مثال يا صاحب السمو..
اذا كان يحب العمل .. اطلقي عليه.. شاه بندر التجار .. المنجز ..المتفاني المخلص ..مثال : هذا شاه بندر التجاراقبل
اذا كان يحب السفر .. اطلقي عليه .. السندباد .. كولومبوس مثال: حيا الله النوخذة
الواجب: فكري مايحبه زوجك وفكري في اسماء تتناسب مع ذلك

التطبيق الثامن:
احبي قرابته

وهوالاختبار الحقيقي .. احبي والدته ووالدته واولاده ان كان له اولاد من
زوجة أخرى وهذا هو اقصر طريق الى قلب الرجل الشرقي واياك ان تذمي امه او
والده او اهله او عشيرته او جنسيته ان كان من جنسية مختلفة عنك
بل العكس افعلي اكثري من الثناء عليهم فانك بذلك تأسرين قلبه
ان لم تستطيعي حب اهله فابحثي عن شاب يتيم لاقرباء له ..

الواجب: عددي اهله وقرابته ثم قرري قولا له وفعلا لهم (قولا جميلا ستقولينه له عنهم ) (وفعلا جميلا ستفعلينه لهم )
مثال : ((سأقول)) له ان والده له صبر جميل ..(( الفعل)) سأشتري له دهن عود

التطبيق التاسع :
تجنبي الشكوك

هناك شكوك و هناك غيرة / الغيرة مقبولة و مرغوبة أحيانا و انا اقصد الغيرة
المعقولة .. أما الشكوك فهي مرض ونار تغلي في قلب الشكاك . و نار تكبر
تبدا بالسؤال الواحد . عقب هذا السؤال تطرح أسئلة كثيرة ما لها حد . بعد
ذلك تتحول الأسئلة الى تنصت و مراقبة و تتبع و تفتيش في الجيوب ... الخ !
عملية كبيرة و معقدة ما لنا بها.
المرأة التي تشك دائماً تعيش في قلق و توتر و معاناة و إكتئاب . و ممكن
تمرض بعد !! و يصيدها مرض ذهني و في هذه الحالة ستحتاج إلى طبيب نفسي.
إذا لم تكوني تشكين قولي الحمد لله لأن هذا أمر طيب .. و تجنبي الشك من
البداية و إذا ابتليتي بالشك و تعانين منه لازم و حتماً تتخلصين منه
الطرق التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الشكوك:
-1 اقطعي الشك من أول وهلة .. و لما تكون السالفة فكرة فقط اقطعيها.
-2 إذا لا سمح الله شكيتي لا تتحققين لأن ورد في الحديث الشريف ( إذا شككتم فلا تحققوا )
3- إذا كانت عندك شكوك و في مواقف أكدت شكوكك .. لا تحترقين بشكك .. إذهبي و صارحي زوجك و تأكدي ( إن الله لا يهدي كيد الخائنين(
-4 إذا عشتي في بيت أهلك .. و بين أم كانت تشك أو أب شكاك .. و تعترضتي أنتي للشكوك , اعرضي نفسك على طبيب نفساني .
-5 إذا لا سمح الله زوجك فقد الثقة فيك .. بسبب شكك و متابعتك له . تقدرين تردين الثقة و تبنينها
جديد في فترة ست شهور تقريباًُ لكن متى ؟ إذا قطعتي التحقق تماماً.
-6 تعلمي الجلسة الإسترخائية .. لأنها ستعينك على التخلص من الشكوك و التوتر بشكل عام.
-7 إذا مانفع الحوار مع الزوج و لا أفادتك الاستشارة النفسية وقتها اعرضي نفسك على الطبيب النفسي.

حسنا دعينا نقول إن الزوج هو الذي يشك فيك .. فكيف ستخلصيه من شكوكه ؟؟؟؟
تفضلي الحل :
-1 إهتمي به أكثر.
-2 اكدي له من وقت لأخر إنه هو الوحيد الذي في قلبك . و كل معاني الحب التي في داخلك له ... الخ.
-3 حاولي جره في الكلام . و دعيه يتكلم عن طفولته و ماضيه .. يمكن تكون هناك حوادث مترسبة في نفسه و تدعه يشك في أي شي.
-4 تحاوري معه في هذا الموضوع ( الشك ) و اعديه بإن الكلام سيدور بينك و بينه.
-5 إعلميه أين تكونين . أين ذهبت. ذهبت مع اختك مع صديقتك إعلميه بمكان
تواجدك . بهذا الشكل أنتي تساعدينه على التغلب على شكوكه + لا تنسين
تستأذنينه في أعمالك و خروجك
-6 لا تسمحين له يتمادى في التحقق من شكه و متابعتك . و أكدي له إنك
مستحيل أن تفعلي أي شي هو يشك فيه بعد ما تسمحين له يتعرض لكرامتك أو يشكك
فيك .
-7 إذا استمر في شكوكه و لا شي نفع معه .. إذهبي إليه في لحظة هدوئه و استرخائه و اقترحي عليه إنه يطلب الاستشارة النفسية.
" الله يهدي جميع الشكاكين من الازواج "
الواجب: اكتبي في ورقة المفاهيم ": الشكوك مرض يعالج بمواجهته و ترك التحقق "

التطبيق العاشر
اخلصي الدعاء لله

الايمان والدعاء من اقوى المعينات في الحياة الزوجية المستقرة وعيشة مستقرة بشكل عام

سبع معينات للدعاء المستجاب:

1-ادعي بخير دائما.. وامنعي نفسك من الدعاء على احد بشر مهما ضرك
2-ادعي وانتي موقنة بالاجابة ..يعني انك ترين الاجابة والنتيجة
3-ليكن دعائك في كل وقت ولا تيأسي فان الله يحب الملحين في الدعاء
وخصصي الدعاء في وقت السفر والمطر والمرض والسجود وبين الاقامة والصلاة
وبعد الصلاة المفروضة وعند خطبة يوم الجمعة وقبل غروب يوم الجمعة وعند شرب
ماء زمزم.
4-اخلصي الدعاء لله ولا تشركي به احد فقط توجهي لله وحده بالدعاء
5-قدمي بين يدي دعائك صدقة مالية
6-اعملي صالحا فان الدعاء يرفعه العمل الصالح . قال تعالى ( اليه يصعد الكلم الطيب والعمل الصالح يرفعه

7-اذا لزم الامر صلي صلاة الحاجة وبعد الدعاء المعروف تقولين مثلا ( اللهم وفق بيني وبين زوجي وعمر المحبة بيننا)