كيف تواجه التعليقات

][ كيفـــ تواجهـ التعليقاتـــ ][




أحيانا تكون التعليقات المسيئه ونظرات الاستنكار لمظهرك وعبارات الاستهزاء بذوقك وافكارك
أقسى وأكثر ايلاما من العصا والحجارة
ربما تكون الإهانة غير متعمدة أحيانا ولكن كثيرا ما تكون مع سبق الاصرار والترصد ..
مثل هذه المواقف قد تصيبك بغصة قد تشل لسانك للحظات وربما لساعات ، بعدها قد تدور برأسك
كل الردود السريعه التي تمنيت لو انها اتتك في حينها
إليك مجموعة ردود ذكيه يمكنك استخدامها لتلطيف سخونه الموقف والمحافظه على كرامتك.




الخطوهـ الأولـــــى


لاتتجاهل الصفعة


قد تظن أن التظاهر بأن شيئا لم يحدث يعتبر ارتفاعا عن التفاهات ؟؟ ظنك هذا خاطئ
وكأنك تقول "أنا لن ألاحظ الفيل الموجود في الغرفه



الخطوة الثانية

خذ نفسا عميقا


قبل ان تتفوه بأي كلمة خذ شهيقا عميقا ثم اخرج الزفير- من دون أي كلام - هذا السلوك سيتيح
لك الفرصة لتجميع شتأت نفسك والسيطرة على مشاعر الغضب ورد الفعل الدفاعي لأنك اذا دافعت
عن نفسك تكون الخاسر لأنك أساسا وافقت أن تكون الضحية.
عندما تتنفس بعمق انظر الى المتحدث في عينيه بكل ثقة مما يجرده من أسلحته ويقلب دفه الحديث
لمصلحتك هذا السلوك أكثر فاعلية في تغيير موازين القوى.




الخطوة الثالثة


قل " اشكرك"


اعتبر هذه هي الطريق السريع نحو رد فعل كاسح. انه ابسط وأقوى رد حيث يجبر المتبجح على
مراجعة قواعد التواصل الاجتماعي اللائقة ويعتبر في الوقت نفسه فوق النقاط التي تجاهلتها كليا ،
كما ستشعر انت بالرضا والارتياح لأنك بكل لباقة ولياقة استطعت أن تواجهه



الخطوة الرابعة

جرب احد هذه الردود


اذا استطعت ان تقول " اشكرك " وتقفل الموضوع عند هذا الحد فهنيئا لك لأنك استطعت التعامل
مع شخصية حمقاء بأسلوب راق مشرف للغاية ولكن اذا لم تستطيع ان تمنع نفسك من قول المزيد
حسنا فأنت بشر أولا وأخيرا. اضيف إحدى هذه الاضافات التي ترد الكيد ولو قليلا ، كما انها ردود
محترمة.


اضحك:


تظاهر بأن الإهانة مجرد نكتة حينما تعلق قريبتك على ملابسك أو حين يقول لك احدهم ان تتخلص من
هذه النظارة فان الرد أن تقول ضاحكا : أنك مضحك للغاية لقد ظننت للحظات انك جاد.



اطلب تفسيرا


أسكت المسيئ بمقولة : ماالذي يجعلك تقول ذلك؟ فمعظم الناس يتجمدون حين يجبرون على مواجهة
وقاحتهم فمعنى سؤالك هو : أنا لم أتاذا، بل انت التي يجب أن تستاء من بلوغ هذا الحد.



الخطوة الخامسة

تعامل مع النقد كأنه اقتراح


حين تسشعر بعض الحقيقه في النقد الموجه إليك أو اذا كان صادر عن شخص تربط به - علاقة دائمة
حاول الاستجابة للأمر ولايجب أن ترد على كل الاتهامات ان كانت من وجهة نظر صحيحه فتقبل الأمر
بصدر رحب لأنه من مصلحتك انت



الخطوة السادسة


الان وقد قمت بواجب الرد، فك الاشتباك مع الجانب المهين ولاتبقي في ساحة النزال أطول مما ينبغي
وابتعد عنه بأسرع مايمكنك اما اذا استحال تنفيذ ذلك فحول انتباهك الى شيء أو شخص أخر وعبارة
" بعد اذنك " دائما ماتكون بوابة خروج رائعة ولبق