اليوم الرابع

هو ذا اليوم الرابع من
هذا الشهر المبارك .
بقي منه ست وعشرون يوماً.
رباه تقبل منا العمل الصالح وقدرنا على فعله

أربعة أيام مضت , ندعوا الله أن تكون قد صقلت نفوسنا وجعلتنا أجمل في نظر أنفسنا وفي نظر غيرنا عملياً وثباتاً .

بسم الله الرحمن الرحيم

﴿وَأَوُْفوا بِالْعَهْدِ إِنَّالعَهْدَ َكانَ مَسْئُولاً﴾

قال حكيم : من أمضى يومه فى غيرحق قضاه،أوفرضأ دَّاه،أومجد بناه،أوحمد حصله،أوخيرأسسه،أوعلم إقتبسه،فقدعق يومه .

قال رسول الله (ص)

من صام رمضان إيمانا واحتسابا،غفرله ماتقدم من ذنبه

رباه أنت الغفور الرحمن
الرحيم قدرنا يا الله , ساعدنا يا عظيم , تغفر لنا ما تقدم من ذنبنا , ساعدنا على
كثرة الإستغفار , وإغفر لنا ما تأخر من ذنوبنا لنأت إليك , وننعم بظلك يوم لا ظل
إلا ظلك يا كريم .

﴿اللهمطهرقلبىمنالنفاقوعملىمنالرياءولسانىمنالكذبوعينىمنالخيانة،إنكتعلمخائنةالأعينوماتخفىالصدور﴾ .

ليس لنا من ملجأ إلا أنت
يا الله صدورنا عارمة بحبك مخلصة لدينك ولكننا بشر وأنت أعلم بخلقك , وضعفهم فقنا
يا رب من شيطان النفوس , وحسن أخلاقنا يا عظيم . اللهم آميـــــــــــن .

أفخاذ الدجاج .. طاقة ودهون أقل

على عكس ما نتصور وما
يقال أن صدور الدجاج هي الأقل من حيث نسبة الدهون هذا ما أكدته الدكتورة سوزان كلينير أخصائية التغذية الرياصية بمدينة سياتل الأمريكية ، تنصحنا
بالتركيز على تناول أفخاذ الدجاج أكثر من أى جزء آخر من أجزاء الدجاجة، نظرا لأنها
تحديدا تحتوى على كمية أكبر من الحديد والزنك اللازمين لمد الجسم بالطاقة التى
يحتاج إليها . لا تزيد أفخاذ الدجاج الوزن لاحتوائها على نسبة دهون أقل من أى لحوم
أخرى.

خبر حلو . سوف أبدأ
بإلتهام أفخاذ الدجاج , مساكين الدجاج , لقد أحل الله لنا نعم كثيرة جداً وأعطانا
السيادة على كل المخلوقات ولكن , هناك أخلاقيات تحدد كيفية التعامل مع هذه
المخلوقات , وهذا ما يميزنا نحن البشر .

لنبدأ بفهم أخلاقيات
الإسلام , وسوف يفرز الرديء وينبذ كما حدث من حين أتى سيد الخلق وعبد الله ونبيه
محمد صلوات الله عليه وعلى آله وصحبه أجمعين , أليس من الرائع أن نكون أحد صحبه ,
والبدء سهل , سهل , سهل أكثر مما نتصور فقط لنحسن التعامل مع محيطنا بدءً من الذات
وإحترامها .