استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك
استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» قصة قصيرة
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:53 pm من طرف Admin

» الناجحون
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:51 pm من طرف Admin

» فَوَيلٌ ثُمَّ وَيْلٌ ثُمَّ وَيْلٌ - لِقَاضِي الأرْضِ مِنْ قَاضِي السَّ
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:41 am من طرف Admin

» لا شيء ينبت هنا بدون جذور
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:40 am من طرف Admin

» يحكى أن
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:34 am من طرف Admin

» المفتاح السحري الأساسي للإمساك بخيوط الحل لأية مشكلة
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 02, 2023 2:43 am من طرف Admin

» شارك الفيديو لطفا
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالخميس نوفمبر 03, 2022 6:11 pm من طرف Admin

»  ( ١.٩$ ) بليون دولار .. وتزوجت سائقه ...
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2022 1:20 pm من طرف Admin

» مشكلة وحل (1) الخجل
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 4:56 am من طرف Admin

» لحل اية مشكلة / اساسيات
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:25 am من طرف Admin

» زوجات وأزواج يعترفون: هذا أطرف مقلب حصل معنا!
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:19 am من طرف Admin

» إنهم أغلى ما في الحياة ، وليسوا بحجارة
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:15 am من طرف Admin

» الحكي بيناتنا
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:56 pm من طرف Admin

» كيف نتعرف على الشخصية الصعبة
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:06 pm من طرف Admin

»  ليس مهماً أن تدخل الحمير الجامعة، المهم هو ألا تخرج منها بشهادة جامعي
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2021 3:35 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
د محمد سردار رحمه الله - 3791
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
الاستشاري - 2664
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
غريب الامارات - 1632
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
شام - 1616
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
Admin - 1570
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
ام المجد - 1508
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
المتميز - 883
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
ود - 759
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
شيماء الشام - 733
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 
المتمردة - 499
أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_rcapأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Voting_barأفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Vote_lcap 

أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
لوحة ترحيب
أهلا بك من جديد يا زائرآخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970
آخر عضو مسجل زمرد١١فمرحبا بكم


1

https://www.jamalaltaweel.com/
أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان

    جديد الاعلانات feedburner
    http://feeds.feehttp://feeds.feedburner.com/akbarmontadacom/Bwkxdburner.com/akbarmontadacom/Bwkx

    أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة

    اذهب الى الأسفل

    أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة Empty أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة

    مُساهمة من طرف مودة ورحمة الخميس فبراير 24, 2011 11:54 pm

    أفكار سوداء يجب الابتعاد عنها لتعيشي مرتاحة

    1. مشاكل النظرة السلبية للجسم
    تعد هذه مشكلة إذا:
    تقومين بتغطية نفسك عندما يدخل الشريك إلى غرفة النوم وأنت في الثياب الداخلية.
    كلمات المديح والاطراء تشعرك بالتوتر والدفاعية.
    تعتقدي بأن نظراته إليك هي نظرات شفقة وليست اعجاب.
    لماذا تعد هذه مشكلة؟
    عندما نشعر بالخزي أو العار من شكل أجسامنا، نقوم بشيء يعرف بالتراجه الجنسي، وهذه هي المشكلة التي توقف تقدم معظم العلاقات. العديد من الاشخاص يلجئون إلى التدخين، تناول الكحول، والعقاقير ، و الاكل، وحتى المخدرات للتخلص من الشعور بأن شكل جسمهم غير جذاب.
    العلاج:
    الخطوة الاولى هي التوعية: ادراك بأن كلمات الاطراء قد تكون حقيقية. وإذا بذلت جهدا أكبر قليلا يمكنك أن تتخطي مشكلة جسمك، مثل الرياضة، الحمية الغذائية، واختيار الثياب المناسبة لشكل جسمك، قد يكون جسمك عاديا ولكن اختياراتك في الثياب غير موفقة.
    2. التوقيت السيئ
    تعرفي بأن عندك مشكلة إذا
    التحدث في نقاط جدالية، احيانا نقوم بالتحدث عن امور غير مستحبة في الاوقات غير المناسبة. لا تتحدثي عن مشاكل العائلة، والمشاكل في العمل أثناء عشاء رومانسي. إلا إذا كنت ترغبين في نسف جهوده في الترقب إليك.
    لماذا تعد هذه مشكلة؟
    تقود هذه الحركة العديد من الرجال ليفقدوا صوابهم، الكل يحب التحدث في المواضيع العامة، ولكن في الظروف العاطفية لن يفيد التلميح إلى وجود مشاكل إلا في زيادة حدتها. التحدث عن أي مشكلة بعد الساعة السادسة مساءا يعني البحث عن مشاكل مع الشريك، أو على الاقل هكذا يفسرها الشريك.

    العلاج:
    إذا اردت التحدث عن أي مشكلة مع الشريك، اختاري وقتا مناسبا لذلك، يمكنك التمهيد عن الموضوع مسبقا، بحيث يكون عنده فكرة بأنكما ستتحدثا عن هذه المشكلة لاحقا في المساء. انتهيا من المشكلة ثم ابدئا في العشاء والفترة العاطفية.
    ثم ابدئا في العشاء والفترة العاطفية.
    3. النرفزة والعصبية
    لديك مشكلة إذا..
    اشتكى الشريك من عصبيتك الزائدة، وصراخك بشكل صريح. سواء كان ذلك مع الاولاد أو في العمل أو حتى مع الخادمة. يجب أن يكون لديك صوت أخر غير الصراخ والتذمر تقابلي به الشريك.
    لماذا تعد هذه مشكلة؟
    قد تستعملي هذه الانفجارات العصبية على الآخرين كبديل عن الحب. مثلا إذا بادرتي بالصراخ فسوف يصرخ عليك. ولكن إذا سيطرتي عل عصبيتك وبادرتي بكلام طيب وعاطفية فسوف يكون الرد بالمثل. العصبية الزائدة والمفرطة والمبالغ به قد تعني شيئا واحد فقط وهو عدم وجود ثقة بالنفس وعدم وجود عامل أطمئنان. وإذا شعر الشريك بأنه يسبب هذا الشعور لك فقد يكون الانفصال أو قطع التواصل نتيجة حتمية للعلاقة.
    العلاج:
    يجب أن يكون لديك وعي ذاتي، في المرة القادمة التي تصابي بنوبة من العصبية، اطلبي منه اعطائك بعض الوقت للتخلصي من المشاعر السلبية. خذي وقتا مستقطعا لك وحدك، خذي حماما دافئا، اجلسي على كرسي مريح في جو هادئ، أو تمشي قليلا. عندما يرى بأنك قادرة على السيطرة على انفعالاتك التي تعد طبيعية سيعرف بأنه ليس السبب وأنما عوامل أخرى تراكمت وسببت حالتك النفسية السيئة. أما إذا كان هو السبب فيفضل أن يعرف.
    4. التسجيل والمعاتبة
    عندم مشكلة إذا..
    كنت تحفظين كل الاخطاء التي يقوم بها
    إذا كنت تتابعين كل خطوة يقوم بها سواء لصالحك أو لصالحه.
    لماذا تعد هذه مشكلة؟
    الاحتفاظ بعداد الاخطاء والخروجات والعطلات والهدايا وما إلى ذلك يعني عدم وجود تفاهم بينكما. تشعرين بأن الشريك يقوم باشياء أكثر منك، ولكن هذا ليس هو الحال، يجب أن لا يكون هناك عدد متساوي للنشاطات بينكما، احيانا يتطلب عمله أو شخصيته وجود فارق بينكما، هذا الفارق لا يعني بأنك خاسرة.
    عندما تجدي نفسك تفكرين بهذه الطريقة، توقفي. اسائلي نفسك ل تفكرين هكذا. هل تشعرين بالوحدة والعزلة، من السبب؟
    هل تشعرين بأنك تقومي بتضحيات ـأكثر من اللازم في سبيل انجاح العلاقة؟ هل العلاقة هامة بالنسبة لك لتضحي من اجلها؟ إذا كانت الاجابات نعم، فأنت الرابحة لانك في علاقة ناجحة. ابحثي عن امور تتسلي بها غير جدول نشاط زوجك.
    5. السماح للماضي بالسيطرة على الحاضر
    عندك مشكلة إذا
    تلومين شريكك الحالي عن المشاكل التي مررت بها في الماضي. مثلا سمعت بأن زوج صديقتك تركها وتزوج مدربته في النادي الصحي، وهكذا تمنعي زوجك البدين من الذهاب إلى النادي. وتتركينه عرضة للامراض.
    لماذا تعد هذه مشكلة؟
    في الحقيقة ووفقا لعلم النفس، غالبا ما نكرر المشاكل من اجل الوصول إلى حل. على سبيل المثال، إذا شعرت بالشك بأن الشريك يخونك، فهذا لان هناك من زرع الشك.
    العلاج:
    الصدق والحديث الصريح عن المخاوف فقط إذا كان هناك سبب لذلك.
    مودة ورحمة
    مودة ورحمة
    استشاري معتمد
    استشاري معتمد

    انثى عدد المساهمات : 123
    العمر : 43
    تاريخ التسجيل : 05/12/2008
    السٌّمعَة : 3

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى