الابتزاز العاطفي

هل تعرف ما معنى الابتزاز العاطفي ، هل تعرضت له في حياتك ، هل لديك شخصا" قريبا" يواجهك به ، لنتعرف على هذا الموضوع معا".....!!!!

الابتزاز العاطفي وهو :
هو شكـل قوي من أشكال الاستغلال ويـقـوم به الأشخاص المقربون مـنا بتهديـدنا سـواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة وبقصد أو بدون قصد . ويكون عـلى صور مختلفة..

وهو ايضا" موقف أو كلام يأخذه شخص ما قريب لك ( كصديق أو زوج أو أخ أو أب أو أم أو إبن ) ليسبب لديك إحساسا بالخجل أو بالخطأ، أو ليحملك مسؤولية أنت أســــاســـا" لا ينبغي أن تتحملها..

ويستخدم الابتزاز العاطفي لتحقيق سيطرة عاطفية ونفسية على الآخرين، ولجعل الآخر يشعر أنه مدين أو مذنب في حق الشخص الذي يبتزه. ويكون تأثير من يقومون بأبتزازنا عاطفيا قويا جدا ، لأن المبتزين العاطفين يعـرفـون مدى تقديرنا لهم ولعلاقتـنا بهم .وهم يجعلون من المستحيل علينا أن نرى الطريقة التي يستغلوننا بها.

بحيث أنهم يخلقون جوا من الضباب يخفي جميع أفعالهم. وقد نقوم بالدفاع عن أنفسنا ولكنهم يعلمون بأننا لا نستطيع رؤية ما يحدث لنا.
والضباب كلمة تستخدم للتعبير عن الارتباك الذي يحدث بداخلنا ويستخدمها المبتزون ضدنا .

ويقوم المبتزون بضخ كمية كبيرة من الضباب في علاقتهم ويؤكدون بأننا سوف نشعر بالخوف إذا تركناهم .. أو بالجرح ... إذا شعروا بحاجتنا إلى الحب. وأننا مجبرون شئنا أم أبينا على تلبية ما يريدون وأننا سنكون مذنبون إذا تجرأنا وخالفنا أو لم نقم بذلك .

وأي علاقة قوية يوجد بها هذا الابتزاز لا نستطيع أن نحكم عليها بالهلاك وإنما هي بحاجة إلى التعديل من حيث السلوك الذي يسبب حدوث الألـــم النفسي من هذا الابتزاز وجعل تلك العلاقة أكثر صلابة....!!

فهولاء يعلمون بأننا نريد الحب...والعاطفة الجياشـــة ويعلمــون أســـــرارنا الدفـينـــة.

ومن أمثلة الابتزاز العاطفي: :

أن يقول أخ لأخته أنها يمكن أن تسيء إليه إذا تصرفت بشكل ما ، أو أن تقول امرأة لزوجها أو ابنها أنها لن تنام حتى يعود من سهرته ، أو أن يقول صديق لصديقه أنه كان يعتمد عليه فخذله وسبب له الفشل...

والامثله كثيره جدا بأمكانكم تصورها واضافتها..

في هذه الحالات نجد شخصا ما يحاول تحميل الآخر مسؤولية إضافية ، ففشل الصديق مثلا الذي يعتمد على الآخرين لتحقيق أهدافه هي مسؤليته الصديق لأنه أساسا لا يعمل بنفسه بل يعتمد على الآخرين.

إن الأثر العاطفي الذي يتركه الابتزاز العاطفي في مثل هذه الحالات على الضحية أكبر كثيرا" من الأثر الذي يمكن أن تتركـــه مقاومة الضحية للشخص الذي يبتزه عاطفيا" ، حتى لو كان الأخ أو الأم أو الصديق.

إذ أن أعظم قــيد يمكن أن يقــيد الإنسان هو الابتـــزاز العاطفي...

العلاج وطرق الوقاية..

يبدأ التحرر من الابتزاز العاطفي من إدراك الإنسان لحقيقة حريته في حدود ما يرضي الله ، ومن ثقته بنفسه وبقدرته على تجاوز أية أزمات عاطفية قد تنشـأ نتيجة ممارسة حريته. وبدون كل من هـذين الشـــرطين ، لا يستطيع أحد أن يتجاوز الابتزاز العاطفي.

عندما يواجهك الابتزاز العاطفي ، عليك أن تتعرف عليه فورا" ، وتواجه الشخص الآخر بحقيقــة أنه يســتخدم أسلوبا" دنيئا" في التعامل معك، وأنـه يضغط عليك وأنت تدرك هدفه تماما" ، وأنك بداخلك تحبـــه ولا تتمنى أن يخطئ بحـق أحد ، وخصوصا" بحقك كي لا يخسرك.

ربما يحاول الإنكار، أو متابعة اســتخدام نفس الأسلوب ورفع العـيار إلى درجة أعلى من الابتزاز العاطفي ، وفي هذه الحالة عليك أن تستمر في مراقبة ســلوك الآخر تجاهك ، وحتى لو قـرر الآخر أن يسبب الأذى فعليا" لنفســـه ، ويحملك المسؤوليـــة ، عليك أن تستمر في التوضيح أنه هــو من قرر الأذى لنفســـه ، وأنـك لا تريد لــه الأذى ولكنــك ترفض أن يســتخدم معك أســـلوبا" دنيئــــا لأنك تحبه.

سيبدو مثل هذا السلوك صعبا" في البداية ، ولكنه يمكن أن يخلصك من أنواع قاســـية جدا من الابتزاز العاطفي ، ولا شك أنه ســينعكس بشكل إيجابي ثقتك بنفسك وعلى علاقتك بالآخر، وقد يحول العلاقة معه إلى علاقة نـدية بدلا" من علاقة ســيطرة وخضوع عاطفي وندم وألـم .

أما إذا استمر الآخر بنفس السلوك الدنيء، ولم تتمكن من تغييــره، فعليك عندها أن تثبت لنفسك أنك حر بمعنى الكلمة ، ولا أعتقد أن خســـارة شخص يمارس الابتزاز العاطفي بحقك خسارة كــبيرة ، بل بالعكـــس، قد يكون التخلص "منه ربحا" لك وراحة أعصاب ويكسبك مساحة كبيرة من الحرية ، ولا يحق لك أن تعـتبر أن خضوعك لــه ولأفعاله هو تضحية نبيلة منك ، بل بالعكس ستتأذى وسيزيد الأمر سوءا" فلابد أن تكون حازما" وواضحا" في إيقاف هذا الأسلوب .
وهي لحظة يشعر فيها الإنسان بالضعف تجاه من يســتغله عاطفيا" بتلاعبه لمــشاعره دون أن يملـك المجابهــــة.

فهل للطيبة دور في هذا النوع من الاستغلال....؟!
أم هناك مسببات أخرى...؟!

وهل الاستمرار مع من يتفننون بأبتزازنا عاطفيا نقطه ضعف في شخصياتنا ام انها دليل اثبات على مبلغ حبنا لهم ؟
وماذا لو كان من يعرضك لهذا الابتزاز وآلامه هو شخص مقرب إليك جدا" ( كأب أو أم أو إبن ) وتخاف أن تخسره فعلا" إذا واجهته بقسوة


أرجو المشاركة والاجابة ،،،،

الابتزاز العاطفي موجود بين افراد الاسرة وبين الابناء وبين الاحبة وبين المرأة وزوجها
لكن يجب ان نتصرف بكل حكمة حتى لانخسرهم


موضوع هام
شكرا بالميرا

حين يكون الإهتمام بالشخص من الذن يحبونه حقاً وحريصين على مصلحته ويهمهم أمره , يكون ابعد ما يكون عن الإبتزاز , مثل أن تقول الأم لولدها لن أنام حتى أطمئن إلى عودتك للمنزل , أو الزوجة حين تقول لزوجها برعاية الله يا حبيبي سوف أنتظرك لنتعشى سوياً , هذا ليس إبتزاز , ولكن حين يقول الأخ لأخته سوف اشعر بالحزن إن لم توافقي بالزواج من فلان , ويكون له مصلحة بتوظيف أو مبلغ من المال , يكون هذا إبتزازاً عاطفياً حقيراً , وكذلك قد يفعل الأب أو الأم مع إبنتهما ...
عندما تتعلق فتاة بشاب , يكون الأمر خاطئاً من البداية في هذه العلاقة , ولكن عندما يعدها بالزواج وتوافقه وتنتظره , ثم يحصل على ما يريد وهي أيضاًَ تريد , ويهرب بعد ذلك , يكون إبتزازاً أكثر من دنيء .
الحرص العاطفي بعيد نسبياً عن الإبتزاز , وله وجه يمكن رؤية جماله حين ننظر بشكل صحيح ونقوم الأمور من زوايا صحيحة .
موضوع جميل وقيم ويستحق القراءة لما فيه فائدة في الحياة الإجتماعية .