الفوائد الصحية للمرامية

الفوائد الصحية للمرامية

الدكتور الصيدلاني صبحي العيد *
يطلق عليها اسم ميرامية الناعمة / قوسية /قصعين sage ، أما الاسم العلمي salvia offeceinalis ، ويقال أن كلمة الميرمية أخذت من اسطورة عن العذراء مريم عليها السلام حيث يحكا ان صبيا اصيب بالحمى وعجز الطب عن شفائه وتضرعة والدته الى العذراء مريم طالبة منها الشفاء لولدها فظهرة لها في المنام وامرتها ان تسقي ولدها شاي نبتة معينة فشفي الصبي ومن ذلك الوقت سمية حشيشة مريم ومن ثم حرفة الى الميرمية .



تشتهر بها بلدان البحر الابيض المتوسط وتوجد على مدار السنة وتزهر في الخريف واوائل الصيف وقد قال عنها العالم جرارد في القرن السابع عشر انها تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير.
تنبت في الاراضي الجافة والكلسية والتي يكثر بها الاحجار ،ويمكن استنباته في اي مكان ،وقد بدات مؤخر زراعته تجاريا في الاردن وفلسطين للاستعمالات الطبية افضل الانواع البري (البعل )وليس المروي كما هو الحال في المزارع الصغيرة التي بدات تنتشر في انحاء العالم.
الجزء الطبي :
الاوراق والفروع الحديثة قبل الازهار ، لذلك لايحبذ شراء الميرمية المزهرة للاستعمال والتخزين في البيت ، واشتر الأنواع المستخدمة في الطب الشعبي من نوع ( سارفيا او منيسسينا ) و ( وسارفيا سكلاريا ) وتتميز هذه الانواع باوراق عريضة مخملية ، ومغطاه بوبر ابيض كثيف وتفوح منها رائحة البخور حيث تحرق الاوراق المجففة بالمنزل ليطهر الجو واعطائه رائحة زكية يزهر النبات من آذار ولغاية تموز .

المواد الفعالة :
مواد مرة وزيوت طيارة البورينول والثوجون ( thujon) الكافور والتانات مواد مخاطية اسبراجية الجلوكوسيد واحماض عضوية .
من خصائصة :
مدر للبول موقف للنزيف قابض منشط ملين ويستعمل لمعالجة السعال
التهاب القصبات والحنجرة والربو وعسر الهضم
الاستعمالات الداخلية :
1- ينقع 30 غم من الاوراق المجففة والمقطعة في لتر ماء مغلي لمدة 10 دقائق وبعد تصفيته وتحليته نتناول منه فنجانا بعد الاكل والاخير قبل النوم لمعالجة الربو والرشح والتهاب الحنجرة وتجفيف ثدي الرمرضع بعد الفطام .
2- نغلي 30 غم من الاوراق الطازجة او المجففة في لتر ماء لمدة دقيقتين وبعد التصفية والتحلية بالعسل نتناول منه فنجانا صغيرا كل 4 ساعات لمعالجة السعال الديكي والربو وكمنشط مقو في حالة الضعف العام والارهاق .
3- في عام 1938 ظهر له منافع اخرى وعلاقة في تخفيض نسبة السكر في الدم وقد تاكدت هذه العلاقة والفائدة حديثا في دراسة المانية حيث تقول الدراسة ان نبات الميرمية يخفض مستوى الجلوكوز في الدم خاصة اذا اخذ على معدة خاوية في صورة منقوع او شاي .
يحضر هذا الشاي كالتالي
يضاف ملعقة صغيرة من الاوراق المجففة الى ماء مغلي 50 مل ويترك العشب لينقع مدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب 3 فناجين يوميا قبل الاكل .
الاستعمالات الطبية
تستخدم الاوراق المجففة في التدخين عوضا عن التبغ او ممزوجا معه لتخفيف حدة السعال وللمساعدة في الاقلاع عن التدخين ، نعالج نزف اللثة بدلك اللثة يوميا باوراق الميرمية الغضة ويعالج السعال الناشف باستنشاق بخار الاوراق بغلي الاوراق في قليلا من الماء واستنشاق البخار المتصاعد قبل النوم .
وقد سجل اخيرا في السوق الدوائي معجون اسنان وغرغرة للثة والحنجرة لمداواة آفات اللثة والحلق كما ذكلر سابقا والغريب في الامر ان مثل هذه الادوية مستوردة من الخارج علما بانه عندنا ما يكفي من الميرمية لصنع مثل هذه المواد اذ وجد العزم والعزيمة .
ملاحظات هامة حول استعمال نبات المرمية :
تحتوي الميرمية على عنصر كيماوي (التوجون ) وهو عنصر كيموي سام اذا اخذ بكمية كبيرة وخصوصا عن طريق مضغ الاوراق فانه قد يسب عدة امراض يمكن ان تصل الى حد التشنجات واذا اخذ من قبل مريض الصرع بانواعه فقد يعمل على التحفيز المبكر لهجمة الصرع مما يستلزم جرعات اكبر من ادوية مداواة الصرع .
الميرمية تقوي الذاكرة :
مسح فروة الراس بالميرمية قد يساعد على تحسين الذاكرة والوقاية من الخرف . هذا ما اثبته دراسة بريطانية جديدة بشان اهمية طب الاعشاب في معالجة الامراض واوضح الدكتور جون ويلكينسو من جامعة ميدلسيكس البريطانية ، ان الزيوت الضرورية المشتقة من نبتة الميرمية تمنع تحطم الناقل الكيماوي الرئيسي في الدماغ المسؤل عن اعادة تذكر الاحداث .
واعرب الباحثون عن تفاؤلهم بنتائج الاختبارات الاولية على العشبة ، حتى انهم بداو باجراء تجارب سريرية عملية على البشر من كبار السن للكشف عما اذا بالامكان تاخير بوادر الشيخوخة او مرض الزهايمر .
واظهر البحث على فوائد الميرمية ،انها تساعد في الحفاظ على مستويات الناقل العصبي الرئيسي الذي يعرف باسم اسيل كولين المسؤول عن الذاكرة ، الذي يحطمه انزيم معين بشكل طبيعي .
وتبين للباحثين ان الميرمية تعيق نشاط وعمل هذا الانزيم في انبوبة الاختبار ، لذلك فان حدوث نفس هذا التفاعل في الدماغ قد يشجع الذاكرة .
وقال الدكتور ويلكينسو في مهرجان العلوم الذي اقامته الجمعية البرطانية في لندن ، ان الميرمية لا تمنع فقدان الذاكرة عند كبار السن وحسب بل قد تعمل كمحفز للذاكرة ايضا .
ويرى ان احد المميزات للعلاج بالاعشاب مثل الميرمية ، ان لها تاريخا طويلا في استخدامها كطعام ، بمعنى ان بالامكان اعطاءها للبشر مشيرا الى ان الزيوت الضرورية المشتقة من الميرمية تحتوي على خمسين مركبا مختلفا ، ولكنها لم تحقق النتيجة المطلوبة عند عزل كل منها على حدة . ومن المتوقع ان تبدا تجربة سريرية اخرى على كبار السن العام القادم ،اذ يستخدم الزيت على شكل مرهم او كريم يوضع على الجلد.
الميرمية افضل العلاجات الطبيعية للاتهابات التنفسية :
استخدمت عشبة الميرمية في الطب لالاف السنين . وكان يعتقد في العصور الوسطى انها تساعد على اطالة حياة الانسان ونبتة الميرمية التي تنمو الى ثلاثة اقدام وتعطي رائحة قوية ومميزة ،تمتاز باغصانها وبراعمها الكثيفة واوراقها الخضراء الرمادية اللون .
وحسب الخبراء فان بالامكان استخدام جميع اجزاء هذه النبتة لان العناصر النشطة موزعة فيها بشكل كبير وبتالي يمكن الافادة من اوراقها الناضجة للصباغة او تجفيفها في الظل واستخدامها للمالجة الطبية .
واوضح الباحثون ان عشبة الميرمية التي تحتاج ان تزرع في تربة غنية والتعرض للشمس لفترات طويلة تحتوي على زيوت ضرورية تشمل ثوجون وكامفور وايوكلليبتول ومركب لاذع المذاق يسمى تانيس وهو احد مركبات الفلافونويد التي تتمتع بخصائص مضادة للتعرق واثر مشابه لهرمون الاستروجين الانثوي .
واشر هؤلاء في مجلة / الافكار الصحية / الامريكية الى ان الميرمية ،وموطنها الاصلي في منطقة البحر الابيض المتوسط ، تعتبر من افضل العلاجات الطبيعية للالتهابات التنفسية واحتقان الانف والسعل والتهاب اللوزتين والتهاب الحلق ، وهي ايضا تحفز الشهية وتخفف عسر الهضم ولها اثر مفيد في الكبد .
كما يمكن استخدام الميرمية على شكل شاي او خل او سائل للغرغرة في حالات الحمى والتعرق الليلي ومشكلات الكلى والمسالك البولية اضافة الى حالات النزيف المعوي .
خلاصة القول حول الميرمية
1 تعتبر الميرمية من الادوية النباتية القوية لذلك لابد من التقيد بالمقادير والجرعات المقررة وهي في معظم حالة الاستعمال تقدر بملعقة صغيرة من اوراق الميرمية ( 5 غم) لكل كوب من الماء ( 100 ملي ) ولايجوز استعمالها بصفه مستمرة ولا يجوز استخدام ويحضر هذا النقيع باضافة اوراق الميرمية الى الماء بدرجة الغليان وينقع لمدة عشر دقائق تقريبا ثم يصفى ويشرب اي يجب ان لا نغلي اوراق الميرمية هذه
2 – يحضر تناول الميرمية على المرضعات لانه مانع لادرار الحليب وكذالك الحامل في الاشهر الثلاث الاولى لانه مطمث
3 – لا يصح جمعه مع ادوية الحديد لانه يحتوي على مادة التانين التي تمنع او تقلل من امتصاص الحديد
4 – تنفع الميرمية ذوي المزاج الهادء اما ذوي المزاج الحار فينفع معهم الاعشاب المهدئة مثل البابونج واليانسون
5 – ليس للميرمية اي اثر واضح لتخفيف الوزن اذا شربت بعد كل وجبة طعام كما يروج لذالك الكثير من الناس والعشابون وبعض اختصاصي الطب البديل فكل هذه المزاعم ليست مدعومة بتوثيق علمي او تجارب سريرية
6 – ينصح استعمالها مرتين يوميا لتخفيف التعرق والهبات الساخنةالتي تعاني منها النساء في سن اليأس
7 – تفيد كثيرا كمغاطس مهبلية للنساء في حالة زيادة الافرازات والالتهابات الفطرية المسببة للروائح الكرية والحكة
8 – للتخلص من الروائح الكريهة وتعرق القدمين وخصوصا في فصل الصيف
يرمى القليل من اوراق الميرمية في الحذاء قبل لبسه صباحا
* دكتوراه الغذاء الصحي والنباتات الشافية