استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
كي تظهر لك جميع المنتديات والمواضيع
و حتى تعم الفائدة
حتى تستفيد وتفيد غيرك
بادر للتسجيل بالمنتدى
وشكرا لك
استشارات تربوية أسرية اجتماعية estshrat for you
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
المواضيع الأخيرة
» قصة قصيرة
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:53 pm من طرف Admin

» الناجحون
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالسبت ديسمبر 16, 2023 6:51 pm من طرف Admin

» فَوَيلٌ ثُمَّ وَيْلٌ ثُمَّ وَيْلٌ - لِقَاضِي الأرْضِ مِنْ قَاضِي السَّ
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:41 am من طرف Admin

» لا شيء ينبت هنا بدون جذور
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:40 am من طرف Admin

» يحكى أن
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالسبت أغسطس 19, 2023 4:34 am من طرف Admin

» المفتاح السحري الأساسي للإمساك بخيوط الحل لأية مشكلة
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 02, 2023 2:43 am من طرف Admin

» شارك الفيديو لطفا
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالخميس نوفمبر 03, 2022 6:11 pm من طرف Admin

»  ( ١.٩$ ) بليون دولار .. وتزوجت سائقه ...
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالخميس أغسطس 11, 2022 1:20 pm من طرف Admin

» مشكلة وحل (1) الخجل
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 4:56 am من طرف Admin

» لحل اية مشكلة / اساسيات
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:25 am من طرف Admin

» زوجات وأزواج يعترفون: هذا أطرف مقلب حصل معنا!
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:19 am من طرف Admin

» إنهم أغلى ما في الحياة ، وليسوا بحجارة
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2022 3:15 am من طرف Admin

» الحكي بيناتنا
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:56 pm من طرف Admin

» كيف نتعرف على الشخصية الصعبة
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2022 3:06 pm من طرف Admin

»  ليس مهماً أن تدخل الحمير الجامعة، المهم هو ألا تخرج منها بشهادة جامعي
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 09, 2021 3:35 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
د محمد سردار رحمه الله - 3791
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
الاستشاري - 2664
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
غريب الامارات - 1632
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
شام - 1616
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
Admin - 1570
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
ام المجد - 1508
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
المتميز - 883
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
ود - 759
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
شيماء الشام - 733
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 
المتمردة - 499
ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_rcapماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Voting_barماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Vote_lcap 

أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
لوحة ترحيب
أهلا بك من جديد يا زائرآخر زيارة لك كانت في الخميس يناير 01, 1970
آخر عضو مسجل زمرد١١فمرحبا بكم


1

https://www.jamalaltaweel.com/
أهلا بكم
دعمكم لهذا المنتدى يكون بتبادل الفائدة وابداء الرأي نتمنى أن نتشرف بكم كأعضاء واستشاريين - بوجودكم سيكون المنتدى أجمل
إعلانات تجارية

    لا يوجد حالياً أي إعلان

    جديد الاعلانات feedburner
    http://feeds.feehttp://feeds.feedburner.com/akbarmontadacom/Bwkxdburner.com/akbarmontadacom/Bwkx

    ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎

    2 مشترك

    اذهب الى الأسفل

    ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Empty ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎

    مُساهمة من طرف المتميز الأحد أكتوبر 18, 2009 3:21 am

    يعد القولون من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، وبما أنه من الأمراض المزمنة فيجب تعلم كيفية التعامل معه حتى يستطيع المريض مواصلة حياته بشكل طبيعي.
    وتنقسم التعليمات المتعلقة بالقولون وعسر الهضم إلى قسمين أولهما السلوكيات العامة وثانيهما النظام الغذائي.
    أولا السلوكيات:
    -
    القلق والتوتر من أهم الأسباب المؤدية إلى عسر الهضم، لذا فالراحة النفسية هامة جدا.
    -
    يراعى الحصول على قدر كاف من النوم أثناء الليل.
    -
    فى حالات الانتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء.
    -
    يفضل توزيع الطعام في وجبات صغيرة على مدار اليوم، وذلك لتجنب امتلاء المعدة.
    -
    تناول الوجبات فى أوقات منتظمة كل يوم.
    -
    مضغ الطعام جيدا وببطء.
    -
    الاهتمام بنظافة الفم والأسنان واستشارة طبيب الأسنان بانتظام كل ستة أشهر.
    -
    الاسترخاء لبضع دقائق قبل الأكل وبعده كلما أمكن ذلك.
    -
    تجنب المسهلات والملينات.
    -
    قد يلزم وصف بعض العقاقير كمضادات التقلصات والحموضة فى بعض الحالات، ثم العودة إلى تناول الوجبات المعتادة تدريجيا بعد تحسن الحالة.
    ثانيا النظام الغذائى لمرضى القولون وعسر الهضم:


    أ- أغذية يجب تناولها بحذر:
    1-
    الملح المركز ( الفسيخ - الرنجة - الملوحة - الأسماك المحفوظة - الطرشى - الزيتون - الجبن المالح).
    2-
    المقليات فى الزيوت ( السمك - الطعمية - البطاطس - الباذنجان - ........الخ.).
    3-
    البصل والصلصة بأنواعها فى الخضار المسبك والتقلية.
    4-
    البسلة والعدس والبقول.
    5-
    السمن الطبيعى والصناعى.
    6-
    اللحوم السمينة والدهون ( البط - الأوز - الحمام - الضأن - الكبد - الكلاوى - الطحال الخ).
    7-
    الحليب فى بعض المرضى.
    8-
    العصائر المحفوظة والمياه الغازية.
    9-
    المانجو - البلح - الجوافة - التين - التين الشوكى - المشمش - البطيخ.
    10-
    الاطعمة الحارة والتوابل.


    ب- المسموحات:
    1- منتجات الألبان مثل اللبن والقشدة والزبد والجبن.
    2-
    البيض ( غير المقلى ).
    3-
    السمك الأبيض المشوى أو المطهو بالفرن.
    4-
    اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير والأرانب.
    5-
    الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز.
    6-
    البسكويت" السادة " و"الكيك" وعسل النحل.
    7-
    الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرز المطحون والعصيدة
    8- "
    البودنج" و"الجيلي" و"الآيس كريم" السادة و"الكاسترد" والمهلبية والأرز بالحليب والبليلة باللبن.
    9-
    الخضراوات مثل البطاطس المهروسة، والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد.
    10-
    الفواكه المطبوخة، ويفضل أن تصفى وتقدم فى شكل "بيوريه"، كما يمكن تناول الموز الناضج دون طهوه.
    المتميز
    المتميز
    مستشار معتمد
    مستشار معتمد

    ذكر عدد المساهمات : 883
    العمر : 54
    تاريخ التسجيل : 11/04/2008
    السٌّمعَة : 22

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎ Empty رد: ماذا يأكل المصابون بامراض القولون وعسر الهضم؟‎

    مُساهمة من طرف د محمد سردار رحمه الله الأحد أكتوبر 18, 2009 9:01 am

    اللهم أبعد عنا كل الأمراض يا رب يا رحيم
    من يعيش بلا قلق وينام بشكل كاف ؟؟؟؟
    وبالتالي فسوف يصاب بعسر الهضم والكولون .
    من يجرؤ على زيارة الطبيب الأسنان بشكل دوري , إلا لخلع أو بعد أن تكاد روحه تطلع .
    قائمة الأغذية التي يجب تناولها بحذر شملت معظم أنواع الأغذية , فماذا تبقى بعد , رحمتك يا رب .
    ولكن تنفرج السارير عند المسموحات , ولو أنها أقل ومعظمها لا يتناولها إلا كبار السن المرضى .
    شكراص لك على التغطية الرائعة لهذا المرض الذي يعاني منه الكثيرون , ولا يعرفون كيفية التغلب عليه , وهو مرض مزعج للغاية ومؤلم في بعض الأحيان , وقد أتت التوصيات على أحسن ما يرام كما أنها تساعد في تفادي أمراض أخرى كثيرة . وهكذا هي الحياة ينبغي لنا أن نصبر على ما نبتلى به , وهو لا يذكر أمام تلك الأمراض التي لا ينفع معها حمية ولا دواء , أجارنا الله منها ويعطيك ألف عافية
    دائماً منكم نستفيد
    د محمد سردار رحمه الله
    د محمد سردار رحمه الله
    مستشار المنتدى وكبير المشرفين
    مستشار المنتدى وكبير المشرفين

    ذكر عدد المساهمات : 3791
    العمر : 71
    تاريخ التسجيل : 24/12/2008
    السٌّمعَة : 259

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

    الرجوع الى أعلى الصفحة

    - مواضيع مماثلة

     
    صلاحيات هذا المنتدى:
    لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى